หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Barebells Creamy Crisp Protein Bar
ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 55 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 200 kcal
10% DV
ไขมันรวม 7.5g
12% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว2.7g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง0.9g
ไขมันอิ่มตัว3.8g
ไขมันทรานส์0.1g
คาร์โบไฮเดรตรวม 17.0g
6% DV
ใยอาหาร3.0g
แป้ง12.2g
น้ำตาล1.8g
โปรตีน 20.0g
40% DV
โปรตีนจากสัตว์16.0g
โปรตีนผสม / โปรตีนแปรรูป3.0g
โปรตีนจากพืช1.0g

เกี่ยวกับ

โปรตีนบาร์สำหรับเป็นของว่างที่ให้โปรตีนสูง คาร์โบไฮเดรตและไขมันในระดับปานกลาง พร้อมปริมาณน้ำตาลเติมต่ำเมื่อเทียบกับช็อกโกแลตบาร์ทั่วไป

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน18.0mg3%
วิตามินเอ40.0mcg4%
วิตามินบี 10.1mg4%
วิตามินบี 120.3mcg13%
วิตามินบี 20.2mg15%
ไนอะซิน0.4mg3%
กรดแพนโททีนิก0.3mg6%
วิตามินบี 60.1mg3%
ไบโอติน2.0mcg7%
โฟเลต12.0mcg3%
วิตามินดี0.3mcg2%
วิตามินอี0.6mg4%
วิตามินเค1.0mcg1%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม180.0mg18%
ทองแดง90.0mcg10%
ธาตุเหล็ก1.2mg7%
แมกนีเซียม28.0mg7%
ฟอสฟอรัส150.0mg21%
โพแทสเซียม140.0mg3%
ซีลีเนียม6.0mcg11%
โซเดียม170.0mg7%
สังกะสี1.1mg10%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

เกริ่นนำ


บาร์นี้สร้างขึ้นบนความตัดกันของเนื้อสัมผัส: เปลือกนอกช็อกโกแลตนมที่นุ่มยืดหยุ่น ไส้โปรตีนเนื้อครีม และแกนในกรุบกรอบที่ช่วยยกระดับสัมผัสขณะกัด ความหวานถูกควบคุมอย่างพอดี เนื้อสัมผัสเป็นชั้น ๆ และรสปิดท้ายสะอาดไม่หวานเลี่ยน เป็นขนมสมัยใหม่ที่ขึ้นรูปด้วยความประณีตแบบบาร์จาก pâtisserie

ข้อมูลสำคัญของสูตร


  • หมวดหมู่อาหาร: โปรตีนคอนเฟกชันเนอรีบาร์

  • อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ร่วมสมัย ได้แรงบันดาลใจจากนอร์ดิก

  • ประเภทคอร์ส: ของว่าง / สวีตบาร์

  • ปริมาณที่ได้: 1 บาร์

  • ขนาดเสิร์ฟ: 55 g

  • เวลาเตรียม: 20 นาที

  • เวลาปรุง: 10 นาที

  • เวลารวม: 30 นาที

  • ระดับความยาก: ปานกลาง


  • อุปกรณ์


  • ชามผสมขนาดเล็ก

  • ชามทนความร้อน

  • หม้อซอสขนาดเล็ก

  • พายซิลิโคน

  • เครื่องชั่งดิจิทัล

  • พิมพ์บาร์หรือพิมพ์ทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าขนาดเล็ก

  • กระดาษรองอบ

  • พายปาดหน้าแบบออฟเซ็ตหรือมีดปาดขนาดเล็ก


  • ส่วนผสม



    เคลือบช็อกโกแลต


  • 14 g cocoa butter

  • 10 g cocoa mass

  • 8 g whole milk powder

  • 4 g polydextrose

  • 2 g isomalto-oligosaccharide

  • 1 g sweetener

  • 0.5 g salt

  • 0.5 g emulsifier


  • ไส้โปรตีนเนื้อครีม


  • 9 g milk protein

  • 5 g collagen hydrolysate

  • 4 g polydextrose

  • 4 g isomalto-oligosaccharide

  • 3 g cocoa butter

  • 2 g whole milk powder

  • 1 g sunflower oil

  • 1 g glycerol

  • 0.5 g natural flavoring

  • 0.5 g sweetener

  • 0.5 g salt

  • 0.5 g emulsifier


  • แกนในกรุบกรอบ


  • 8 g soy crisp


  • วิธีทำ


  • 1. รองพิมพ์ด้วยกระดาษรองอบหากจำเป็น แล้ววางบนถาดที่ได้ระดับ ชั่งส่วนผสมทั้งหมดอย่างแม่นยำก่อนเริ่มทำ บาร์นี้ต้องอาศัยสัดส่วนที่เที่ยงตรง

  • 2. ทำเคลือบช็อกโกแลต: ใส่ cocoa butter, cocoa mass, whole milk powder, polydextrose, isomalto-oligosaccharide, sweetener, salt และ emulsifier ลงในชามทนความร้อน วางเหนือหม้อน้ำร้อนอ่อน ๆ ที่เกือบเดือด แล้วละลายอย่างนุ่มนวล คนจนเนียนและเข้ากันดีทั้งหมด ใช้เวลาประมาณ 6 ถึง 8 นาที ส่วนผสมควรมีลักษณะไหลตัวได้ มันวาว และไม่มีเม็ดหยาบ

  • 3. เทส่วนผสมช็อกโกแลตที่ละลายแล้วลงในพิมพ์ให้พอเคลือบก้นและด้านข้างเป็นชั้นบางสม่ำเสมอ ใช้พายปาดหน้าแบบออฟเซ็ตปาดเคลือบขึ้นไปตามผนังพิมพ์ แช่เย็น 3 ถึง 4 นาที ให้พอเซ็ตตัวจนรองรับไส้ได้

  • 4. ทำไส้: ในชามขนาดเล็ก ผสม milk protein, collagen hydrolysate, polydextrose, isomalto-oligosaccharide, cocoa butter, whole milk powder, sunflower oil, glycerol, natural flavoring, sweetener, salt และ emulsifier เข้าด้วยกัน ใช้พายคนอย่างหนักแน่นจนส่วนผสมเนียน แน่น และจับตัวเป็นเนื้อเดียวกัน ใช้เวลาประมาณ 2 นาที จากนั้นค่อย ๆ ตะล่อม soy crisp ลงเป็นอย่างสุดท้าย เพื่อให้ยังคงความเด่นชัดและไม่แตกหัก

  • 5. ตักไส้ใส่ลงในเปลือกที่เซ็ตตัวแล้ว แล้วกดให้แน่นสม่ำเสมอ ระวังอย่าให้ชั้นเคลือบแตก แกนกลางควรแน่น เรียบเสมอ และเต็มโดยไม่มีช่องว่าง

  • 6. ปิดทับไส้ด้วยส่วนผสมช็อกโกแลตที่เหลือ ซีลบาร์ให้มิดชิด ใช้พายปาดผิวหน้าให้สะอาดเพื่อให้ด้านบนเรียบและขอบคมสวย

  • 7. แช่เย็นพิมพ์ 10 ถึง 12 นาที จนบาร์เซ็ตตัวเต็มที่และแกะออกได้อย่างเรียบร้อย บาร์ที่เสร็จแล้วควรให้ความรู้สึกแน่น โดยชั้นเคลือบมีเสียงกรอบชัดเมื่อหัก และด้านในนุ่มเบาเมื่อกัด


  • การจัดเสิร์ฟและการเสิร์ฟ


    แกะบาร์ออกจากพิมพ์แล้ววางกึ่งกลางบนจานเรียบหรือบนแผ่นรองที่กรุด้วยกระดาษรองอบ เสิร์ฟที่อุณหภูมิห้องแบบเย็นเล็กน้อย เพื่อให้ชั้นเคลือบยังคงกรอบและไส้ให้สัมผัสที่ขาดสะอาดเมื่อกัด

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ


  • รักษาชั้นเคลือบช็อกโกแลตให้บาง น้ำหนักที่มากเกินไปจะทำให้เนื้อสัมผัสทื่อและกลบแกนในกรุบกรอบ

  • ไส้ต้องจับตัวเป็นเนื้อเดียวกันก่อนใส่ส่วนกรุบกรอบ; หากไส้เหลว บาร์จะเสียทรง

  • แช่เย็นเพียงจนเซ็ตตัวเท่านั้น การแช่เย็นนานเกินไปจะทำให้เฟสไขมันแข็งตัวมากเกินและกดทับความครีมมี่ของเนื้อสัมผัส
  • ปราศจากกลูเตนสมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store