หน้าแรก / world / สตรอว์เบอร์รี

สตรอว์เบอร์รี

สตรอว์เบอร์รีเป็นผลไม้รสหวานอมเปรี้ยว ให้ 32 แคลอรีต่อ 100 กรัม และมีวิตามินซีสูง เหมาะสำหรับของว่าง ของหวาน และสมูทที

สตรอว์เบอร์รี

เกี่ยวกับ

สตรอว์เบอร์รีเป็นผลไม้สีแดงรสหวานฉ่ำ มีกลิ่นหอมและรสเปรี้ยวเล็กน้อย นิยมกินสด ปั่นเป็นสมูทที อบเป็นของหวาน หรือใส่ในสลัด แยม และซอส

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 32 kcal

2% DV

ไขมันรวม 0.3g

0% DV

วิตามินบี 10.2g

คาร์โบไฮเดรตรวม 7.7g

3% DV

โฟเลต2.0g

วิตามินบี 124.9g

โปรตีน 0.7g

1% DV

โปรตีนจากพืช0.7g

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหาร	ปริมาณ	DV%	ครึ่งชีวิต
โคลีน	5.7mg	1%
วิตามินเอ	1.0mcg	0%
วิตามินบี 1	0.0mg	2%
วิตามินบี 2	0.0mg	2%
ไนอะซิน	0.4mg	2%
กรดแพนโททีนิก	0.1mg	3%
วิตามินบี 6	0.0mg	3%
โฟเลต	24.0mcg	6%
วิตามินซี	58.8mg	65%
วิตามินอี	0.3mg	2%
วิตามินเค	2.2mcg	2%

แร่ธาตุ

สารอาหาร	ปริมาณ	DV%	ครึ่งชีวิต
แคลเซียม	16.0mg	2%
ทองแดง	48.0mcg	5%
ธาตุเหล็ก	0.4mg	2%
แมกนีเซียม	13.0mg	3%
ฟอสฟอรัส	24.0mg	3%
โพแทสเซียม	153.0mg	3%
ซีลีเนียม	0.4mcg	1%
โซเดียม	1.0mg	0%
สังกะสี	0.1mg	1%

สูตรอาหารที่มี สตรอว์เบอร์รี (33)

Greek yogurt bowl with strawberries, kiwi, and almonds

Greek yogurt bowl with strawberries, kiwi, and pumpkin seeds

Cottage cheese bowl with strawberries, orange segments, walnuts, and hemp seeds

Fortified milk smoothie with oats, strawberries, orange, and almond butter

Overnight oats with chia seeds, strawberries, and fortified soy milk

Greek yogurt bowl with kiwi, strawberries, and fortified whole-grain cereal

Overnight oats with chia seeds, banana, strawberries, and fortified milk

Greek yogurt breakfast bowl with kiwi, strawberries, pumpkin seeds, and oats

Overnight oats with chia seeds, banana, and strawberries

Fortified soy yogurt breakfast bowl with kiwi, strawberries, chia, and pumpkin seeds

Fortified soy yogurt dinner side with berries, chia, and one Brazil nut

Greek yogurt cottage cheese berry walnut lunch bowl

Greek yogurt berry chia bowl

Kefir smoothie with strawberries, spinach, and oats

Overnight oats with milk, chia, strawberries, and almond butter

Cottage cheese with strawberries and Brazil nuts

Overnight oats with milk, pumpkin seeds, strawberries, and almond butter

Fortified kefir smoothie with spinach, banana, and strawberries

Greek yogurt bowl with kiwi, strawberries, pumpkin seeds, and oats

Fortified oatmeal made with milk, strawberries, and almond butter

Overnight oats with chia seeds, strawberries, and fortified milk

Fortified high-protein cereal with milk and strawberries

Greek yogurt breakfast bowl with kiwi, strawberries, oats, and chia seeds

Fortified oatmeal with strawberries and pumpkin seeds

Greek yogurt berry oat parfait

Fortified soy milk smoothie with strawberries, spinach, and peanut butter

Fortified breakfast cereal with milk and strawberries

Greek yogurt bowl with chia, walnuts, and berries

Greek yogurt bowl with berries, chia, and walnuts

Greek yogurt berry bowl with chia seeds and walnuts

Greek yogurt bowl with berries, chia seeds, and pumpkin seeds

Greek yogurt bowl with pumpkin seeds and berries

เครปสตรอว์เบอร์รีซอสเบอร์รี วิปครีม และน้ำตาลไอซิง

เครปสตรอว์เบอร์รีซอสเบอร์รี วิปครีม และน้ำตาลไอซิง