หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / เครปสตรอว์เบอร์รีซอสเบอร์รี วิปครีม และน้ำตาลไอซิง

เครปสตรอว์เบอร์รีซอสเบอร์รี วิปครีม และน้ำตาลไอซิง

เครปสตรอว์เบอร์รีซอสเบอร์รี วิปครีม และน้ำตาลไอซิง
ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 285 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 520 kcal
26% DV
ไขมันรวม 19.5g
30% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว7.8g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง2.4g
ไขมันอิ่มตัว8.2g
ไขมันทรานส์0.3g
คาร์โบไฮเดรตรวม 76.0g
25% DV
ใยอาหาร4.5g
แป้ง40.5g
น้ำตาล31.0g
โปรตีน 10.5g
21% DV
โปรตีนจากสัตว์5.5g
โปรตีนจากพืช5.0g

เกี่ยวกับ

เมนูเครปหวานที่เสิร์ฟพร้อมสตรอว์เบอร์รีสด ซอสเบอร์รี วิปครีม และโรยน้ำตาลไอซิงแบบจัดเต็ม ให้คาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลค่อนข้างสูง มีไขมันปานกลาง และโปรตีนในปริมาณพอประมาณ

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน62.0mg11%
วิตามินเอ145.0mcg16%
วิตามินบี 10.2mg18%
วิตามินบี 120.5mcg19%
วิตามินบี 20.3mg26%
ไนอะซิน2.4mg15%
กรดแพนโททีนิก0.9mg18%
วิตามินบี 60.1mg5%
ไบโอติน6.0mcg20%
โฟเลต58.0mcg14%
วิตามินซี38.0mg42%
วิตามินดี0.6mcg3%
วิตามินอี1.1mg7%
วิตามินเค3.5mcg3%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม95.0mg10%
ทองแดง90.0mcg10%
ธาตุเหล็ก2.4mg13%
แมกนีเซียม24.0mg6%
ฟอสฟอรัส150.0mg21%
โพแทสเซียม240.0mg5%
ซีลีเนียม18.0mcg33%
โซเดียม290.0mg13%
สังกะสี0.9mg8%

เครปสตรอว์เบอร์รีกับซอสเบอร์รี วิปครีม และน้ำตาลไอซิง

ของหวานที่ประณีตจากเครปเนื้อละเอียด สตรอว์เบอร์รีสุก และวิปครีมตีเบา ๆ ปิดท้ายด้วยซอสเบอร์รีรสสดใสและน้ำตาลไอซิงร่อนบาง ๆ จานนี้อาศัยความตัดกันขององค์ประกอบ: เครปที่นุ่มและยืดหยุ่นตัดกับครีมเย็น ผลไม้สด และซอสที่มีความเปรี้ยวพอเหมาะเพื่อคงความหวานให้คมชัด รสชาติควรกลมกล่อม ไม่หนัก และจบอย่างสะอาดบนเพดานปาก

ข้อมูลสำคัญของสูตร



  • ประเภทอาหาร: ของหวานเครปหวาน

  • อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ได้แรงบันดาลใจจากฝรั่งเศส

  • ประเภทคอร์ส: ของหวาน

  • ปริมาณที่ได้: 2 ที่

  • ขนาดเสิร์ฟ: 143 g

  • เวลาเตรียม: 20 นาที

  • เวลาปรุง: 10 นาที

  • เวลารวม: 30 นาที

  • ระดับความยาก: ปานกลาง


  • อุปกรณ์



  • กระทะเครปหรือกระทะเคลือบกันติดขนาด 24 cm

  • หม้อซอสขนาดเล็ก

  • ชามผสม

  • ตะกร้อมือ

  • ไม้พาย

  • กระชอนตาถี่

  • ทัพพี

  • จานสำหรับเสิร์ฟ


  • ส่วนผสม



    เครป


  • 120 g เครป

  • 15 g เนย สำหรับทากระทะ


  • ผลไม้และครีม


  • 90 g สตรอว์เบอร์รี เด็ดขั้วและหั่นแว่น

  • 40 g วิปครีม

  • 20 g ซอสเบอร์รี

  • 2 g น้ำตาลไอซิง


  • วิธีทำ



  • 1. อุ่นเครปเบา ๆ ในกระทะแห้งด้วยไฟอ่อน ด้านละ 20 ถึง 30 วินาที เพียงจนเครปนิ่มและอุ่นทั่ว ควรยังคงความนุ่มโดยไม่มีขอบกรอบ


  • 2. ในกระทะใบเดิม ใส่เนยแล้วปล่อยให้ละลายด้วยไฟอ่อน หมุนกระทะให้เนยเคลือบก้นกระทะอย่างสม่ำเสมอ จากนั้นยกกระทะออกจากความร้อน


  • 3. วางเครปให้แบน แล้วแบ่งสตรอว์เบอร์รีลงบนแต่ละแผ่นให้เท่า ๆ กัน ตักวิปครีมวางบนผลไม้เป็นแนวเรียบอย่างควบคุม ไม่ใช่กองหลวม ๆ


  • 4. พับเครปแต่ละแผ่นเป็นสี่ส่วนอย่างเรียบร้อย หรือม้วนหลวม ๆ โดยให้ยังมองเห็นไส้และรูปทรงดูสะอาดตา เครปควรคงรูปได้โดยไม่ขาด และครีมควรยังแยกชัดเจน


  • 5. อุ่นซอสเบอร์รีสั้น ๆ ในหม้อซอสขนาดเล็กด้วยไฟอ่อน 1 ถึง 2 นาที เพียงจนซอสเหลวและเงางามพอราดได้ โดยไม่ต้องให้เดือด


  • 6. ตักซอสเบอร์รีรอบ ๆ และราดบาง ๆ บนเครป จากนั้นปิดท้ายด้วยการโรยน้ำตาลไอซิงให้ทั่วอย่างสม่ำเสมอ


  • การจัดจานและการเสิร์ฟ



    วางเครปเยื้องจากกึ่งกลางเล็กน้อยบนจานอุ่น จัดสตรอว์เบอร์รีให้ยังมองเห็นชัด โดยให้ซอสเบอร์รีเป็นกรอบล้อมอย่างพอดีแทนที่จะท่วมจาน เสิร์ฟทันทีขณะที่เครปยังนุ่มยืดหยุ่นและครีมยังเย็น

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ



  • เครปต้องอุ่นและยืดหยุ่น หากร้อนเกินไปจะหดตัวและฉีกขาด

  • รักษาวิปครีมให้มีอากาศเบา ๆ ไม่ตั้งยอดแข็ง เพื่อให้ครีมแนบตัวอย่างสวยงามกับผลไม้

  • ซอสควรช่วยขับความหวานของสตรอว์เบอร์รีให้เด่นขึ้น ไม่ใช่กลบรส
  • มังสวิรัติสมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store