โคนวาฟเฟิล
โคนวาฟเฟิลคือโคนไอศกรีมกรอบ มี 420 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม และมีโซเดียม ใช้เป็นฐานหวานคลาสสิกสำหรับไอศกรีมตัก
เกี่ยวกับ
โคนวาฟเฟิลเป็นโคนอบกรอบรสหวานอ่อน ๆ ทำจากแป้ง น้ำตาล ไข่ และไขมัน มักใช้สำหรับเสิร์ฟไอศกรีม มีรสคล้ายวานิลลาแบบบางเบาและเนื้อสัมผัสกรุบกรอบ ซึ่งจะนิ่มลงอย่างรวดเร็วเมื่อใส่ของหวานแช่แข็ง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
420 kcal
21% DV
ไขมันรวม
11.5g
18% DV
วิตามินดี3.0g
วิตามินเค4.0g
วิตามินบี 13.5g
คาร์โบไฮเดรตรวม
71.0g
24% DV
โฟเลต1.5g
วิตามินบี 1224.0g
ไบโอติน45.5g
โปรตีน
7.5g
15% DV
โปรตีนจากสัตว์7.5g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 18.0mg | 3% | |
| วิตามินเอ | 70.0mcg | 8% | |
| วิตามินบี 1 | 0.3mg | 21% | |
| วิตามินบี 12 | 0.2mcg | 8% | |
| วิตามินบี 2 | 0.2mg | 14% | |
| ไนอะซิน | 2.2mg | 14% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.4mg | 8% | |
| วิตามินบี 6 | 0.1mg | 3% | |
| ไบโอติน | 4.0mcg | 13% | |
| โฟเลต | 45.0mcg | 11% | |
| วิตามินดี | 0.5mcg | 3% | |
| วิตามินอี | 1.2mg | 8% | |
| วิตามินเค | 2.0mcg | 2% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 35.0mg | 4% | |
| ทองแดง | 90.0mcg | 10% | |
| ธาตุเหล็ก | 2.4mg | 13% | |
| แมกนีเซียม | 18.0mg | 4% | |
| ฟอสฟอรัส | 95.0mg | 14% | |
| โพแทสเซียม | 120.0mg | 3% | |
| ซีลีเนียม | 12.0mcg | 22% | |
| โซเดียม | 260.0mg | 11% | |
| สังกะสี | 0.8mg | 7% |
สูตรอาหารที่มี โคนวาฟเฟิล (2)
