มันฝรั่งแผ่นกรอบสไตล์พริงเกิลส์

บันทึกโดย
@ronja | ผู้ใช้ 1 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 28 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว4.0g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง2.0g
ไขมันอิ่มตัว2.0g
ใยอาหาร1.0g
แป้ง13.0g
น้ำตาล0.5g
โปรตีนจากพืช1.0g
เกี่ยวกับ
มันฝรั่งแผ่นกรอบสไตล์พริงเกิลส์ 1 หน่วยบริโภค ขนาดของว่างจากกระป๋อง ให้รสสัมผัสกรุบกรอบ เค็มมัน เหมาะสำหรับคนที่อยากเช็กแคลอรี่และโภชนาการของขนมขบเคี้ยวชนิดนี้
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| โคลีน | 5.0mg | 1% | |
| วิตามินบี 1 | 0.1mg | 4% | |
| วิตามินบี 2 | 0.0mg | 2% | |
| ไนอะซิน | 0.4mg | 3% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.1mg | 2% | |
| วิตามินบี 6 | 0.1mg | 3% | |
| ไบโอติน | 0.5mcg | 2% | |
| โฟเลต | 8.0mcg | 2% | |
| วิตามินอี | 1.0mg | 7% | |
| วิตามินเค | 1.0mcg | 1% | |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| แคลเซียม | 5.0mg | 1% | |
| ทองแดง | 0.1mcg | 0% | |
| ไอโอดีน | 1.0mcg | 1% | |
| ธาตุเหล็ก | 0.4mg | 2% | |
| แมกนีเซียม | 10.0mg | 2% | |
| แมงกานีส | 0.1mg | 4% | |
| โมลิบดีนัม | 1.0mcg | 2% | |
| ฟอสฟอรัส | 35.0mg | 5% | |
| โพแทสเซียม | 120.0mg | 3% | |
| ซีลีเนียม | 1.0mcg | 2% | |
| โซเดียม | 150.0mg | 7% | |
| สังกะสี | 0.2mg | 2% | |
มันฝรั่งแผ่นกรอบทรงกลมสไตล์ Pringles
เกริ่นนำ
นี่คือแผ่นกรอบบางอย่างแม่นยำที่ทำจากมันฝรั่ง น้ำมัน และเครื่องปรุงเท่านั้น เอกลักษณ์ของมันอยู่ที่การอัดให้แน่น: รสมันฝรั่งที่ชัดเจน ความกรอบแห้งที่หักดังเป๊าะ และรสปรุงที่ติดปลายลิ้นโดยไม่หนัก Form นั้นเรียบง่าย; วินัยอยู่ที่การทำให้ได้ความสม่ำเสมอ การแตกหัก และความพอดี
ข้อมูลสำคัญของสูตร
หมวดหมู่อาหาร: ของกรอบรสเค็ม
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ของว่างสมัยใหม่
ประเภทคอร์ส: ของว่าง
ผลผลิต: 1 ที่
ขนาดเสิร์ฟ: 28 g
เวลาเตรียม: 10 นาที
เวลาปรุง: 12 นาที
เวลารวม: 22 นาที
ระดับความยาก: ปานกลางค่อนข้างยาก
อุปกรณ์
ชามผสม
ตะแกรงร่อนละเอียด
เครื่องชั่งขนาดเล็ก
ถาดอบ
กระดาษรองอบ
ไม้คลึงแป้ง
พิมพ์ตัดทรงกลมขนาด 6 cm
เตาอบ
ตะแกรงพัก
ส่วนผสม
ส่วนผสมแผ่นกรอบ
เกล็ดมันฝรั่ง, 15 g
แป้งข้าวโพด, 3 g
เกลือและเครื่องปรุง, 2 g
น้ำมันพืช, 8 g
วิธีทำ
1. อุ่นเตาอบที่ 180°C และกรุกระดาษรองอบลงบนถาดอบ
2. ในชามผสม ใส่ เกล็ดมันฝรั่ง แป้งข้าวโพด และเกลือกับเครื่องปรุง ลงไปผสมให้เข้ากัน ผสมให้ทั่วเพื่อให้เครื่องปรุงกระจายสม่ำเสมอและไม่เหลือริ้วสีอ่อน
3. เติม น้ำมันพืช แล้วคลุกให้เข้ากับส่วนผสมแห้งจนมีลักษณะเหมือนเม็ดร่วนละเอียดที่ชื้นอย่างสม่ำเสมอ ส่วนผสมควรจับตัวได้เมื่อกด โดยไม่ดูมันเยิ้ม
4. รวบส่วนผสมให้เป็นก้อนแน่น หากส่วนผสมต้านมือ ให้กดอัดให้แน่นแทนการนวด เป้าหมายคือแป้งโดว์ที่เรียบและเกาะตัวกันดี ไม่ใช่ความยืดหยุ่น
5. คลึงแป้งโดว์ระหว่างกระดาษรองอบสองแผ่นให้มีความหนา 2 mm ตัดเป็นแผ่นกลมขนาด 6 cm แล้วย้ายไปวางบนถาดที่เตรียมไว้ โดยเว้นช่องเล็กน้อยระหว่างแต่ละชิ้น
6. อบเป็นเวลา 10 ถึง 12 นาที โดยหมุนถาดหนึ่งครั้งเมื่อผ่านไปครึ่งเวลา จนแผ่นกลมมีสีทองสม่ำเสมอที่ขอบและเซ็ตตัวถึงตรงกลาง ควรสัมผัสได้ว่าแห้งและเปราะ พร้อมความกรอบหักชัดเจนเมื่อยกขึ้น
7. ย้ายแผ่นกรอบไปพักบนตะแกรง และทิ้งไว้ 5 นาที เพื่อให้แห้งต่อจนสมบูรณ์และได้การแตกหักเต็มที่เมื่อเย็นลง
การจัดจานและการเสิร์ฟ
จัดแผ่นกรอบเป็นกองเล็กที่เป็นระเบียบหรือเรียงแบบพัดตื้น ๆ โดยไม่ให้ซ้อนทับกันจนทำให้ผิวนิ่ม เสิร์ฟทันทีในช่วงที่เนื้อสัมผัสแม่นยำที่สุด: เบา กรอบ และปรุงรสอย่างสะอาดชัดเจน
หมายเหตุระดับมืออาชีพ
ต้องคลึงแป้งโดว์ให้สม่ำเสมอ ส่วนที่หนากว่าจะอบออกมาให้สัมผัสที่ทึบและไม่ละเอียดอ่อนเท่ากัน
การพักให้เย็นบนตะแกรงเป็นสิ่งสำคัญ การวางสัมผัสกับถาดโดยตรงจะกักไอน้ำและทำให้ผิวสัมผัสนิ่มลง
เครื่องปรุงควรให้ความรู้สึกว่าเป็นเนื้อเดียวกัน ไม่ใช่เกาะเป็นผงบนผิว; ผสมให้ทั่วก่อนเติมน้ำมันมังสวิรัติปราศจากกลูเตนปราศจากนมสมดุล