letsugas na dahon
Ang letsugas na dahon ay malutong na gulay para sa salad na may 15 calories bawat 100g at karaniwang ginagamit nang hilaw sa salad at sandwich.
Tungkol dito
Ang letsugas na dahon ay isang malambot at banayad ang lasa na madahong gulay na may malutong at pinong tekstura. Karaniwan itong ginagamit nang hilaw sa mga salad, sandwich, at wrap, at bihirang lutuin dahil sa mataas nitong water content at marurupok na dahon.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
15 kcal
1% DV
Kabuuang Taba
0.2g
0% DV
Tiamina (B1)0.1g
Kabuuang Carbohydrate
2.9g
1% DV
Folate (B9)1.3g
Bitamina B120.8g
Biotin (B7)0.8g
Protina
1.4g
3% DV
Protina mula sa Halaman1.4g
Mga recipe na may letsugas na dahon (5)
Inihaw na salmon na may oven fries, ginisang kabute, at mixed leaf salad
792 kcal
Mga hiwa ng puff pastry na may keso, barbecue sauce, inihaw na potato wedges, at mixed leaf salad
1185 kcal
Side salad na may green leaf lettuce, pulang bell pepper, at tinapay na tostado
150 kcal
The Grand Cheeseburger na may Bacon, Caramelized Onion, at Loaded Cheese Fries
1580 kcal
Korean BBQ na Marbled Beef na may Banchan at Green Leaf Salad
1035 kcal