gnocchi na patatas
Ang gnocchi na patatas ay malambot na Italian dumpling na may 133 calorie bawat 100g at folate (B9). Madalas itong ihain na may sarsa.
Tungkol dito
Ang gnocchi na patatas ay maliliit at malalambot na dumpling na pangunahing gawa sa patatas at harina, na may banayad at bahagyang makalupang lasa at malambot, parang unan na tekstura. Karaniwan itong pinakukuluan at inihahain kasama ng mga sarsa tulad ng kamatis, pesto, mantikilya, o mga paghahandang may cream.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
133 kcal
7% DV
Kabuuang Taba
0.4g
1% DV
Bitamina D0.1g
Bitamina K0.1g
Tiamina (B1)0.1g
Kabuuang Carbohydrate
27.6g
9% DV
Folate (B9)1.8g
Bitamina B120.6g
Biotin (B7)25.2g
Protina
3.5g
7% DV
Protina mula sa Halaman3.5g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 8.0mg | 1% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 4% | |
| Niacin (B3) | 1.1mg | 7% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 7% | |
| Folate (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Bitamina C | 1.2mg | 1% | |
| Bitamina E | 0.1mg | 1% | |
| Bitamina K | 1.0mcg | 1% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 12.0mg | 1% | |
| Tanso | 90.0mcg | 10% | |
| Bakal | 1.0mg | 6% | |
| Magnesiyo | 18.0mg | 4% | |
| Posporus | 55.0mg | 8% | |
| Potasyo | 210.0mg | 4% | |
| Selenium | 2.5mcg | 5% | |
| Sodyum | 340.0mg | 15% | |
| Sink | 0.4mg | 4% |
Mga recipe na may gnocchi na patatas (2)
Creamy Beef Gnocchi Skillet na may Kintsay, Sibuyas, at Kabute
1760 kcal
Creamy Beef Gnocchi na may Broccoli
1750 kcal