sabaw ng gulay
Ang sabaw ng gulay ay malinaw at malasang likido na may 5 calories bawat 100g. Nagbibigay ito ng sodium at gamit na base sa mga sopas at nilaga.
Tungkol dito
Ang sabaw ng gulay ay magaan at malasang likido na ginagawa sa pagpapakulo ng mga gulay, halamang-singaw, at minsan mga pampalasa sa tubig. May banayad ito na lasang mayaman sa umami at karaniwang ginagamit na base para sa mga sopas, nilaga, sarsa, risotto, at mga butil.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
5 kcal
0% DV
Kabuuang Taba
0.1g
0% DV
Kabuuang Carbohydrate
0.8g
0% DV
Bitamina B120.3g
Biotin (B7)0.5g
Protina
0.2g
0% DV
Protina mula sa Halaman0.2g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 0.5mg | 0% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 1% | |
| Niacin (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.0mg | 0% | |
| Bitamina B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folate (B9) | 1.0mcg | 0% | |
| Bitamina C | 0.2mg | 0% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 2.0mg | 0% | |
| Tanso | 5.0mcg | 1% | |
| Bakal | 0.1mg | 0% | |
| Magnesiyo | 1.0mg | 0% | |
| Posporus | 3.0mg | 0% | |
| Potasyo | 20.0mg | 0% | |
| Selenium | 0.1mcg | 0% | |
| Sodyum | 350.0mg | 15% | |
| Sink | 0.0mg | 0% |
Mga recipe na may sabaw ng gulay (7)
Lentil and Spinach Stew with Fortified Nutritional Yeast
430 kcal
White bean kale soup with whole grain toast
470 kcal
Chickpea Tomato Kale Stew with Pumpkin Seeds
480 kcal
Lentil and spinach stew with tomatoes
410 kcal
Lentil and vegetable soup with whole grain roll
480 kcal
Turkey and lentil stew with carrots and kale
540 kcal
Sopas na Vermicelli na may Gulay at Curry
520 kcal