Ana Sayfa / world / Avrupa / Estonya / Yaz Meyveli Yulaflı Yoğurt Parfe

Yaz Meyveli Yulaflı Yoğurt Parfe

Yaz Meyveli Yulaflı Yoğurt Parfe
Kaydeden: @test2 | 0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

300 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 280 kcal
14% DV
Toplam Yağ 7.0g
11% DV
Toplam Karbonhidrat 40.0g
13% DV
Protein 14.0g
28% DV

Hakkında

Kremamsı yoğurt, doyurucu yulaf ve taze orman meyveleriyle hazırlanan pratik kat kat bir parfe. Hafif tatlı ve dengeli yapısıyla kahvaltıda ya da ara öğünde iyi gider.

İçindekiler

Yaz Meyveli, Yulaflı ve Yoğurtlu Parfe

Giriş notu


Bu parfe karşıtlıklar üzerine kuruludur: serin yoğurt, yumuşak yulaf ve meyvelerin canlı asiditesi. Bir araya getirilmiş gibi değil, uyumlu bir bütün gibi tat vermelidir; her katman belirgin olmalı ve son kaşıkta doku ile tazelik dengeli hissedilmelidir. Malzemeler mütevazıdır, ancak kesinlik bu tatlıya zarafet kazandırır.

Tarifin temel bilgileri


  • Yemek kategorisi: Parfe

  • Mutfak veya köken: Çağdaş

  • Öğün türü: Kahvaltı veya hafif tatlı

  • Verim: 1 porsiyon

  • Porsiyon boyutu: 300 g

  • Hazırlık süresi: 10 dakika

  • Pişirme süresi: 5 dakika

  • Toplam süre: 15 dakika

  • Zorluk: Kolay


  • Ekipman


  • Küçük sos tenceresi

  • Karıştırma kabı

  • Kaşık

  • 300 g kapasiteli servis bardağı veya küçük kase


  • Malzemeler


    Yulaf bileşeni


  • 40 g yulaf

  • 60 g su


  • Yoğurt bileşeni


  • 150 g yoğurt


  • Meyve bileşeni


  • 50 g orman meyvesi, varsa karışık


  • Yöntem


  • 1. 40 g yulaf ve 60 g suyu küçük bir sos tenceresinde birleştirin. Orta ateşe alın ve yulaflar yumuşayana, karışım koyulaşıp hâlâ kaşıkla alınabilir kıvamda kalana kadar, sürekli karıştırarak 4 ila 5 dakika pişirin. Ocaktan alın ve 2 dakika dinlendirin; yulaf şeklini korumalı, ancak sertleşmemelidir.

  • 2. Servis bardağının tabanına 75 g yoğurt koyun. Düzgün bir katman halinde yayın.

  • 3. Yoğurdun üzerine ılık yulafın yarısını, yaklaşık 50 g, ekleyin. Katmanın belirgin kalması için eşit şekilde dağıtın.

  • 4. Yulafın üzerine 50 g orman meyvesinin yarısını serpiştirin. Meyve yüzeyde görünür şekilde durmalı, tamamen dibe çökmemelidir.

  • 5. Kalan 75 g yoğurdu pürüzsüz bir katman halinde ekleyin, ardından kalan yulaf ve meyvelerle tamamlayın; üst kısmı temiz ve dengeli tutun.

  • 6. Servis etmeden önce parfeyi 2 dakika dinlendirin. Nihai doku altta serin ve kremamsı, üstte ise yumuşak yulaf ve tazeliğini koruyan bütün meyveler şeklinde olmalıdır.


  • Sunum ve servis


    Katmanlar görünsün diye şeffaf bir bardakta veya sığ bir kasede servis edin. Üst kısmı düzenli, kenarı temiz olacak şekilde sunun; etki hafif, düzenli ve taze olmalıdır.

    Profesyonel notlar


  • Yulaf, çiğ tadını kaybedecek kadar pişirilmelidir; fazla pişirmek parfeyi ağırlaştırır.

  • Lezzetin netliği ve temiz bir bitiş için tam olgunlukta meyveler kullanın.

  • Her kaşıkta yoğurt, yulaf ve meyve dengesi olacak şekilde katmanları bilinçli biçimde oluşturun.
  • VejetaryenDengeli
    App Store'dan indirin