tavuk döner eti
Tavuk döner eti, 100 g’da 216 kalori sunan baharatlı pişmiş tavuktur. Sodyum içerir ve dürüm, pilav üstü ile tabaklarda sık kullanılır.
Hakkında
Tavuk döner eti, genellikle dikey şişte ya da kalıp halinde pişirilen ve ince dilimlenen baharatlı tavuk etidir. Tuzlu ve aromatik bir lezzete sahiptir; dönerlerde, dürümlerde, pilav kaselerinde ve Akdeniz usulü tabaklarda yaygın olarak kullanılır.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
216 kcal
11% DV
Toplam Yağ
13.8g
21% DV
D Vitamini3.6g
K Vitamini5.8g
Tiamin (B1)2.8g
Toplam Karbonhidrat
4.3g
1% DV
B12 Vitamini0.8g
Biyotin (B7)3.5g
Protein
18.9g
38% DV
Hayvansal Protein18.9g
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 72.0mg | 13% | |
| A Vitamini | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 5% | |
| B12 Vitamini | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niasin (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.9mg | 18% | |
| B6 Vitamini | 0.4mg | 25% | |
| Folat (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| D Vitamini | 0.2mcg | 1% | |
| E Vitamini | 0.5mg | 3% | |
| K Vitamini | 1.2mcg | 1% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 18.0mg | 2% | |
| Bakır | 60.0mcg | 7% | |
| Demir | 1.1mg | 6% | |
| Magnezyum | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 165.0mg | 24% | |
| Potasyum | 240.0mg | 5% | |
| Selenyum | 18.0mcg | 33% | |
| Sodyum | 520.0mg | 23% | |
| Çinko | 1.4mg | 13% |
tavuk döner eti içeren tarifler (1)
