domuz gyros eti
Domuz gyros eti, 100 g'da 242 kalori içerir. Niasin (B3) sağlar ve dürüm, pita ve tabak yemeklerinde sık kullanılır.
Hakkında
Domuz gyros eti, genellikle ince dilimlenen ve döner ocağında ya da ızgarada pişirilen, baharatlanmış ve marine edilmiş domuz etidir. Tuzlu ve baharatlı bir lezzete sahiptir; gyros dürümlerinde, pilav kaselerinde, salatalarda ve Akdeniz usulü tabak yemeklerinde yaygın olarak kullanılır.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
242 kcal
12% DV
Toplam Yağ
15.0g
23% DV
D Vitamini5.0g
K Vitamini7.0g
Tiamin (B1)1.5g
Toplam Karbonhidrat
2.0g
1% DV
B12 Vitamini1.0g
Biyotin (B7)1.0g
Protein
24.5g
49% DV
Hayvansal Protein24.5g
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 90.0mg | 16% | |
| Tiamin (B1) | 0.8mg | 67% | |
| B12 Vitamini | 0.7mcg | 29% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niasin (B3) | 6.5mg | 41% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.7mg | 14% | |
| B6 Vitamini | 0.5mg | 29% | |
| Folat (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| D Vitamini | 0.2mcg | 1% | |
| E Vitamini | 0.3mg | 2% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 15.0mg | 2% | |
| Bakır | 80.0mcg | 9% | |
| Demir | 1.0mg | 6% | |
| Magnezyum | 24.0mg | 6% | |
| Fosfor | 220.0mg | 31% | |
| Potasyum | 360.0mg | 8% | |
| Selenyum | 35.0mcg | 64% | |
| Sodyum | 650.0mg | 28% | |
| Çinko | 2.5mg | 23% |
domuz gyros eti içeren tarifler (1)
