yarı sert inek sütü peyniri
Yarı sert inek sütü peyniri 100 g'da 356 kalori içerir. Kalsiyumdan zengindir; sandviçte, rendelenerek ya da peynir tabaklarında kullanılır.
Hakkında
Yarı sert inek sütü peyniri, yaşına bağlı olarak hafiften keskinleşen tuzlu bir tada sahip, sert dokulu ve dilimlenebilir bir peynirdir. Genellikle sandviçlerde yenir, yemeklerin üzerine rendelenir veya peynir tabaklarında servis edilir.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
356 kcal
18% DV
Toplam Yağ
27.4g
42% DV
D Vitamini17.4g
K Vitamini7.8g
Tiamin (B1)0.8g
Toplam Karbonhidrat
2.2g
1% DV
B12 Vitamini0.5g
Protein
24.9g
50% DV
Hayvansal Protein24.9g
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 15.0mg | 3% | |
| A Vitamini | 265.0mcg | 29% | |
| Tiamin (B1) | 0.0mg | 2% | |
| B12 Vitamini | 1.5mcg | 63% | |
| Riboflavin (B2) | 0.4mg | 29% | |
| Niasin (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.3mg | 7% | |
| B6 Vitamini | 0.1mg | 5% | |
| Folat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| D Vitamini | 0.5mcg | 3% | |
| E Vitamini | 0.2mg | 1% | |
| K Vitamini | 2.5mcg | 2% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 700.0mg | 70% | |
| Bakır | 20.0mcg | 2% | |
| Demir | 0.7mg | 4% | |
| Magnezyum | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 500.0mg | 71% | |
| Potasyum | 100.0mg | 2% | |
| Selenyum | 14.0mcg | 25% | |
| Sodyum | 700.0mg | 30% | |
| Çinko | 3.1mg | 28% |
yarı sert inek sütü peyniri içeren tarifler (2)
İncir reçelli, krakerli ve ekmekli peynir tabağı
344 kcal
Fromage d’Exception ekşi mayalı ekmek, petek bal ve narenciye kokteyli ile
1440 kcal