taco baharatı
Taco baharatı, taco ve diğer yemekler için bir baharat karışımıdır. 100 gramda 315 kalori içerir; sodyum açısından öne çıkar.
Hakkında
Taco baharatı; genellikle acı biber tozu, kimyon, paprika, sarımsak tozu, soğan tozu, kekik ve tuzla hazırlanan tuzlu ve hafif acılı bir baharat karışımıdır. Kıyma, fasulye, sebzeler ve taco iç harçlarına lezzet vermek için kullanılır.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
315 kcal
16% DV
Toplam Yağ
11.0g
17% DV
D Vitamini1.8g
K Vitamini3.2g
Tiamin (B1)4.7g
Toplam Karbonhidrat
56.0g
19% DV
Folat (B9)27.0g
B12 Vitamini7.0g
Biyotin (B7)22.0g
Protein
12.0g
24% DV
Bitkisel Protein12.0g
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 28.0mg | 5% | |
| A Vitamini | 1800.0mcg | 200% | |
| Tiamin (B1) | 0.2mg | 15% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 12% | |
| Niasin (B3) | 4.2mg | 26% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.7mg | 13% | |
| B6 Vitamini | 0.4mg | 25% | |
| Folat (B9) | 45.0mcg | 11% | |
| C Vitamini | 12.0mg | 13% | |
| E Vitamini | 4.5mg | 30% | |
| K Vitamini | 35.0mcg | 29% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 220.0mg | 22% | |
| Bakır | 650.0mcg | 72% | |
| Demir | 12.5mg | 69% | |
| Magnezyum | 110.0mg | 26% | |
| Fosfor | 240.0mg | 34% | |
| Potasyum | 980.0mg | 21% | |
| Selenyum | 18.0mcg | 33% | |
| Sodyum | 12500.0mg | 543% | |
| Çinko | 2.8mg | 25% |
taco baharatı içeren tarifler (1)
