какао-порошок зі зниженим вмістом жиру
Какао-порошок зі зниженим вмістом жиру містить 228 ккал на 100 г і дає магній. Підходить для випічки та напоїв із насиченим шоколадним смаком.
Про страву
Какао-порошок зі зниженим вмістом жиру — це дрібно змелений порошок із обсмажених какао-бобів, з яких видалили значну частину какао-масла. Має глибокий шоколадний смак із легкою гірчинкою. Його часто використовують у випічці, десертах, напоях і соусах.
Харчова цінність
На 100 г
% добової норми на основі раціону в 2000 ккал
Калорії
228 kcal
11% DV
Усього жирів
13.7g
21% DV
Вітамін D8.1g
Вітамін K4.6g
Тіамін (B1)0.4g
Усього вуглеводів
57.9g
19% DV
Фолат (B9)33.2g
Вітамін B121.8g
Білок
19.6g
39% DV
Рослинний білок19.6g
Вітаміни й мінерали
Вітаміни
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Холін | 12.3mg | 2% | |
| Тіамін (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Рибофлавін (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Ніацин (B3) | 2.2mg | 14% | |
| Пантотенова кислота (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Вітамін B6 | 0.1mg | 6% | |
| Фолат (B9) | 32.0mcg | 8% | |
| Вітамін E | 0.1mg | 1% | |
| Вітамін K | 2.5mcg | 2% |
Мінерали
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Кальцій | 128.0mg | 13% | |
| Мідь | 3.8mcg | 0% | |
| Залізо | 13.9mg | 77% | |
| Магній | 499.0mg | 119% | |
| Фосфор | 734.0mg | 105% | |
| Калій | 1524.0mg | 32% | |
| Селен | 14.3mcg | 26% | |
| Натрій | 21.0mg | 1% | |
| Цинк | 6.8mg | 62% |
Рецепти з какао-порошок зі зниженим вмістом жиру (4)
Протеїновий батончик Barebells Cookies & Cream
200 kcal
Протеїновий батончик Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Протеїновий батончик Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Протеїновий шоколадний батончик
200 kcal