Головна / world / Європа / Швеція / Протеїновий батончик Barebells Crunchy Fudge

Протеїновий батончик Barebells Crunchy Fudge

Протеїновий батончик Barebells Crunchy Fudge
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 55 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 205 kcal
10% DV
Усього жирів 8.0g
12% DV
Мононенасичені жири2.8g
Поліненасичені жири0.6g
Насичені жири4.5g
Трансжири0.1g
Усього вуглеводів 16.0g
5% DV
Харчові волокна4.0g
Крохмаль10.2g
Цукри1.8g
Білок 20.0g
40% DV
Тваринний білок16.0g
Змішаний / перероблений білок3.0g
Рослинний білок1.0g

Про страву

Шоколадний протеїновий батончик із високим вмістом білка, помірною кількістю жиру та відносно низьким вмістом цукру у стилі Barebells Crunchy Fudge.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін18.0mg3%
Вітамін A40.0mcg4%
Тіамін (B1)0.1mg7%
Вітамін B120.4mcg17%
Рибофлавін (B2)0.3mg19%
Ніацин (B3)1.2mg8%
Пантотенова кислота (B5)0.5mg10%
Вітамін B60.1mg5%
Біотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Вітамін D0.3mcg2%
Вітамін E0.6mg4%
Вітамін K2.0mcg2%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій180.0mg18%
Мідь120.0mcg13%
Залізо1.8mg10%
Магній35.0mg8%
Фосфор140.0mg20%
Калій170.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрій170.0mg7%
Цинк1.2mg11%

Протеїновий батончик Barebells Crunchy Fudge

Вступ



Це компактний кондитерський виріб, побудований на контрасті: щільна протеїнова основа, хрусткий центр і чисте шоколадне завершення. Його привабливість полягає в стриманості: солодкість помірна, а текстура має чітко виражений характер. У результаті батончик має ламатися з пружним хрустом, а потім переходити в м’яку, тягучу, молочну серцевину.

Основне про рецепт



  • Категорія страви: Протеїновий батончик

  • Кухня або походження: Сучасний кондитерський виріб у скандинавському стилі

  • Тип подачі: Перекус

  • Вихід: 1 батончик

  • Розмір порції: 55 g

  • Час підготовки: 20 хвилин

  • Час приготування: 5 хвилин

  • Загальний час: 30 хвилин

  • Складність: Помірна


  • Обладнання



  • Невелика миска для змішування

  • Жаростійка миска

  • Невеликий сотейник

  • Силіконова лопатка

  • Електронні ваги

  • Форма для батончика на 55 g або невелика прямокутна форма подібного об’єму

  • Пергаментний папір

  • Маленький вінчик


  • Інгредієнти



    Протеїнова основа


  • 18 g молочного протеїну

  • 8 g гідролізату колагену

  • 10 g підсолоджувача

  • 4 g сухого незбираного молока

  • 2 g пшеничного борошна

  • 1 g какао-порошку зі зниженим вмістом жиру

  • 1 g солі

  • 4 g емульгатора


  • Хрусткий шар


  • 5 g соєвих хрустких кульок


  • Шоколадне покриття


  • 1 g какао-масла

  • 1 g какао-маси

  • 0 g підсолоджувача


  • Спосіб приготування



  • 1. Вистеліть форму пергаментним папером, залишивши достатньо країв, щоб легко вийняти батончик. Форма має бути підготовлена ще до початку змішування.


  • 2. У невеликій мисці змішайте молочний протеїн, гідролізат колагену, підсолоджувач, сухе незбиране молоко, пшеничне борошно, какао-порошок зі зниженим вмістом жиру та сіль. Коротко перемішайте вінчиком, щоб рівномірно розподілити сухі інгредієнти й прибрати видимі смуги.


  • 3. Додайте емульгатор і перемішуйте лопаткою, доки маса не почне збиратися в щільну, пластичну суміш. Якщо вона чинить опір, сильно притискайте й складайте її протягом 1–2 хвилин, доки поверхня не стане гладкою та цілісною, а не порошкоподібною.


  • 4. Вмішайте соєві хрусткі кульки лише настільки, щоб рівномірно їх розподілити. Маса має залишатися густою та структурованою, а хрусткі частинки — цілими.


  • 5. Щільно втисніть суміш у підготовлену форму рівним шаром. Ущільніть її зворотним боком лопатки, доки поверхня не стане рівною, а батончик не набуде чіткої прямокутної форми. Охолоджуйте 10 хвилин, щоб структура зафіксувалася.


  • 6. У жаростійкій мисці, встановленій над ледь киплячою водою, розтопіть разом какао-масло та какао-масу, помішуючи до повної текучості й блиску. Зніміть з вогню та обережно перемішайте, доки покриття не стане гладким і однорідним.


  • 7. Вийміть батончик із форми та рівномірно покрийте його шоколадною сумішшю, використовуючи лопатку, щоб нанести тонкий, гладкий шар. Поверніть батончик у форму або на вистелений піднос і охолоджуйте 5–8 хвилин, лише доки покриття не схопиться й не стане злегка твердим на дотик.


  • Подача та сервірування



    Подавайте батончик цілим, по центру простої тарілки або акуратно загорнутим. Зовні він має мати чисту шоколадну оболонку зі стриманим блиском, а всередині — різатися з чітким краєм і давати хрусткий, тягучий укус.

    Професійні примітки



  • Масу потрібно пресувати достатньо інтенсивно, щоб вона зв’язалася; недостатнє ущільнення дасть крихкий батончик.

  • Тримайте покриття тонким. Товста оболонка приглушує текстуру й перебиває хрусткий центр.

  • Батончик найкращий тоді, коли середина залишається щільною та злегка жувальною, а не сухою чи крейдяною.
  • Збалансована
    Завантажити в App Store