соєві кріспи
Соєві кріспи — хрусткий соєвий інгредієнт: 430 ккал на 100 г, багато білка й калію. Додають текстуру кашам, снекам і випічці.
Про страву
Соєві кріспи — це хрусткий соєвий інгредієнт із легким горіховим смаком, виготовлений з обробленого соєвого борошна або соєвого білка. Їх часто використовують, щоб додати текстуру та білок до каш, снекових сумішей, випічки й пісних страв без м’яса.
Харчова цінність
На 100 г
% добової норми на основі раціону в 2000 ккал
Калорії
430 kcal
22% DV
Усього жирів
15.0g
23% DV
Вітамін D2.2g
Вітамін K3.2g
Тіамін (B1)8.1g
Усього вуглеводів
33.0g
11% DV
Фолат (B9)14.0g
Вітамін B127.0g
Біотин (B7)12.0g
Білок
40.0g
80% DV
Рослинний білок40.0g
Вітаміни й мінерали
Вітаміни
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Холін | 90.0mg | 16% | |
| Тіамін (B1) | 0.4mg | 33% | |
| Рибофлавін (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Ніацин (B3) | 2.5mg | 16% | |
| Пантотенова кислота (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Вітамін B6 | 0.3mg | 18% | |
| Фолат (B9) | 180.0mcg | 45% | |
| Вітамін E | 0.7mg | 5% |
Мінерали
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Кальцій | 180.0mg | 18% | |
| Мідь | 900.0mcg | 100% | |
| Залізо | 6.5mg | 36% | |
| Магній | 220.0mg | 52% | |
| Фосфор | 550.0mg | 79% | |
| Калій | 1800.0mg | 38% | |
| Селен | 15.0mcg | 27% | |
| Натрій | 10.0mg | 0% | |
| Цинк | 3.5mg | 32% |
Рецепти з соєві кріспи (29)
Протеїновий батончик Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Протеїновий батончик з фундуком і нугою
200 kcal
Протеїновий батончик з арахісом і какао
200 kcal
Протеїновий батончик з фундуком і нугою
200 kcal
Протеїновий батончик з фундуком і нугатом
199 kcal
Протеїновий батончик зі смаком арахісу в стилі Barebells
200 kcal
Протеїновий батончик Caramel Choco Peanut
210 kcal
Протеїновий батончик з арахісом у какаовій глазурі
200 kcal
Солоний арахісовий протеїновий батончик
200 kcal
Протеїновий батончик Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Протеїновий батончик з молочним шоколадом і соєвими хрустиками
200 kcal
Протеїновий батончик Barebells Chocolate Dough
200 kcal
Протеїновий батончик Barebells-Style з шоколадом, арахісом і карамеллю
200 kcal
Протеїновий батончик із хрусткою карамеллю в шоколаді
200 kcal
Протеїновий батончик Barebells Milk Chocolate
200 kcal
Протеїновий батончик Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Протеїновий батончик Barebells Salty Peanut
200 kcal
Протеїновий батончик з карамеллю та кеш'ю
200 kcal
Протеїновий батончик з арахісовою карамеллю, молочним шоколадом і соєвими хрустиками
200 kcal
Протеїновий батончик з арахісом і карамеллю
200 kcal
Солоний протеїновий батончик з арахісом
200 kcal
Солоний арахісовий протеїновий батончик
200 kcal
Протеїновий батончик Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Протеїновий батончик Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Протеїновий батончик Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Протеїновий батончик у молочному шоколаді з соєвими хрустиками та ніжною молочною начинкою
210 kcal
Протеїновий батончик Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Протеїновий батончик Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Протеїновий батончик Barebells Creamy Crisp
205 kcal