Головна / world / Європа / Швеція / Протеїновий батончик з карамеллю та кеш'ю

Протеїновий батончик з карамеллю та кеш'ю

Протеїновий батончик з карамеллю та кеш'ю
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 55 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 200 kcal
10% DV
Усього жирів 8.0g
12% DV
Мононенасичені жири2.6g
Поліненасичені жири0.8g
Насичені жири4.5g
Трансжири0.1g
Усього вуглеводів 17.0g
6% DV
Харчові волокна3.0g
Крохмаль12.2g
Цукри1.8g
Білок 20.0g
40% DV
Тваринний білок20.0g

Про страву

Батончик із високим вмістом білка та низьким вмістом цукру, з помірною кількістю жиру й відносно невисоким вмістом чистих вуглеводів. Основні джерела білка — молочний білок і гідролізат колагену, а кеш'ю та карамельна глазур формують смак.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін18.0mg3%
Вітамін A40.0mcg4%
Тіамін (B1)0.1mg4%
Вітамін B120.4mcg17%
Рибофлавін (B2)0.2mg15%
Ніацин (B3)0.6mg4%
Пантотенова кислота (B5)0.4mg8%
Вітамін B60.1mg3%
Біотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)12.0mcg3%
Вітамін D0.3mcg2%
Вітамін E0.8mg5%
Вітамін K2.0mcg2%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій180.0mg18%
Мідь120.0mcg13%
Залізо1.2mg7%
Магній28.0mg7%
Фосфор140.0mg20%
Калій170.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрій180.0mg8%
Цинк1.1mg10%

Протеїновий батончик із карамеллю та кеш’ю

Вступ


Цей батончик створений для чистої солодкості, щільного укусу та стриманого карамельного профілю. Кеш’ю та какао-масло надають глибини й округлості смаку, тоді як протеїнова основа забезпечує структуру без зайвої важкості. Він має рівно нарізатися, добре тримати форму та мати вишукану, кондитерську текстуру.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Протеїновий батончик

  • Кухня або походження: Сучасне кондитерське мистецтво

  • Тип страви: Перекус

  • Вихід: 1 батончик

  • Розмір порції: 55 g

  • Час підготовки: 15 хвилин

  • Час приготування: 5 хвилин

  • Загальний час: 20 хвилин

  • Складність: Середня


  • Обладнання


  • Невелика жаростійка миска

  • Невеликий сотейник

  • Силіконова лопатка

  • Цифрові ваги

  • Форма для батончика на 55 g або невелика прямокутна форма, вистелена підкладкою

  • Дрібне сито

  • Холодильник


  • Інгредієнти


  • 18 g молочного протеїну

  • 6 g гідролізату колагену

  • 6 g підсолоджувача

  • 5 g кеш’ю, дрібно нарізаного

  • 5 g какао-масла

  • 4 g сухого незбираного молока

  • 4 g пальмоядрової олії

  • 3 g соєвих хрустких кульок

  • 1 g карамельного ароматизатора

  • 2 g гліцеролу

  • 0.5 g солі

  • 0.5 g емульгатора


  • Спосіб приготування


  • 1. Вистеліть форму й відставте її убік. Якщо форма жорстка, злегка підігрійте її, щоб готовий батончик легко виймався.

  • 2. Змішайте в мисці молочний протеїн, гідролізат колагену, підсолоджувач, сухе незбиране молоко та сіль. За потреби просійте, щоб прибрати злежані частинки; суміш має залишатися дрібною та однорідною.

  • 3. Розтопіть какао-масло та пальмоядрову олію разом у невеликому сотейнику на слабкому вогні, лише до повного розрідження й прозорості, приблизно 2–3 хвилини. Не допускайте перегрівання жирів.

  • 4. Зніміть із вогню та вмішайте емульгатор, гліцерол і карамельний ароматизатор до гладкої, блискучої консистенції.

  • 5. Додайте суху суміш до теплої жирової суміші та перемішуйте лопаткою, доки не утвориться щільна паста, приблизно 1 хвилину. Маса має виглядати цілісною й злегка шовковистою, без сухих ділянок.

  • 6. Обережно вмішайте кеш’ю та соєві хрусткі кульки. Перемішуйте лише до рівномірного розподілу; текстура має залишатися виразною, не розчавленою.

  • 7. Щільно втисніть суміш у підготовлену форму, ущільнюючи її шарами, щоб поверхня була рівною, а кути — добре заповненими. Батончик має відчуватися щільним і цілісним.

  • 8. Охолоджуйте 10 хвилин або доки батончик не застигне настільки, щоб його можна було легко вийняти з форми. Готовий батончик має бути твердим, гладким і різатися з рівним краєм.


  • Подача


    Вийміть батончик із форми та подавайте цілим, залишаючи поверхню акуратною й неушкодженою. Подавайте за прохолодної кімнатної температури, щоб карамельна нота краще розкрилася, а текстура залишалася щільною, але не крихкою.

    Професійні примітки


    Точний баланс теплого жиру та сухих білків є вирішальним; якщо суміш буде надто гарячою, батончик застигне жирним, а не чистим за текстурою. Притискайте впевнено, але без надмірної сили, щоб уникнути потрісканої поверхні. Кеш’ю та соєві хрусткі кульки мають залишатися відчутними, створюючи контраст із гладкою, щільною основою.
    Без глютенуЗбалансована
    Завантажити в App Store