Головна / world / Європа / Швеція / Протеїновий батончик Barebells Creamy Crisp

Протеїновий батончик Barebells Creamy Crisp

Протеїновий батончик Barebells Creamy Crisp
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 55 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 205 kcal
10% DV
Усього жирів 8.0g
12% DV
Мононенасичені жири3.1g
Поліненасичені жири0.6g
Насичені жири4.2g
Трансжири0.1g
Усього вуглеводів 18.0g
6% DV
Харчові волокна3.0g
Крохмаль13.0g
Цукри2.0g
Білок 20.0g
40% DV
Тваринний білок20.0g

Про страву

Протеїновий снек-бар із помірною калорійністю, відносно низьким вмістом цукру та поєднанням молочного білка, підсолоджувачів і шоколадної глазурі.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін18.0mg3%
Вітамін A40.0mcg4%
Тіамін (B1)0.1mg7%
Вітамін B120.5mcg21%
Рибофлавін (B2)0.3mg19%
Ніацин (B3)0.7mg4%
Пантотенова кислота (B5)0.4mg8%
Вітамін B60.1mg5%
Біотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)12.0mcg3%
Вітамін D0.3mcg2%
Вітамін E0.6mg4%
Вітамін K2.0mcg2%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій180.0mg18%
Мідь90.0mcg10%
Залізо1.2mg7%
Магній28.0mg7%
Фосфор140.0mg20%
Калій160.0mg3%
Селен6.0mcg11%
Натрій170.0mg7%
Цинк1.1mg10%

Протеїновий батончик Barebells Creamy Crisp

Вступ


Цей батончик побудований на чистому контрасті: податливий протеїновий центр, ламкий хрусткий шар і оболонка з молочного шоколаду, що застигає з тонким хрускотом. Солодкість стримана, сіль навмисно виражена, а післясмак залишається вершковим, а не нудотно-солодким. Він має сприйматися як вишуканий кондитерський виріб — точний за текстурою та збалансований за тривалістю смаку.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Протеїновий кондитерський батончик

  • Кухня або походження: Сучасна, натхненна скандинавською

  • Тип подачі: Перекус

  • Вихід: 1 батончик

  • Розмір порції: 55 g

  • Час підготовки: 15 хвилин

  • Час приготування: 5 хвилин

  • Загальний час: 20 хвилин

  • Складність: Висока


  • Обладнання


  • Електронні ваги

  • Маленька жаростійка миска

  • Маленька каструля

  • Лопатка

  • Форма для батончика або вузька прямокутна форма

  • Пергаментний папір

  • Решітка


  • Інгредієнти


    Протеїновий центр


  • 20 g молочного протеїну

  • 10 g гідролізату колагену

  • 10 g підсолоджувачів (суміш мальтитолу/сукралози)

  • 4 g гліцеролу

  • 2 g олії з пальмоядрових кісточок, злегка розтопленої

  • 1 g натурального ароматизатора

  • 0.5 g солі

  • 3 g соєвих хрустиків


  • Покриття


  • 4 g покриття з молочного шоколаду

  • 0.5 g какао-масла


  • Спосіб приготування


  • 1. За потреби вистеліть вузьку форму для батончика пергаментним папером. Форма має вміщувати готовий батончик вагою 55 g із компактним, рівним профілем.


  • 2. У маленькій мисці з’єднайте молочний протеїн, гідролізат колагену, підсолоджувачі, гліцерол, олію з пальмоядрових кісточок, натуральний ароматизатор і сіль. Перемішуйте лопаткою 2–3 хвилини, доки не утвориться щільна, гладка паста. Маса має бути пластичною, злегка глянцевою та без сухих ділянок.


  • 3. Додайте соєві хрустики наприкінці й перемішуйте лише до рівномірного розподілу, приблизно 20 секунд. Суміш має триматися купи, не розчавлюючи хрустики.


  • 4. Щільно втисніть суміш у підготовлену форму, ущільнюючи її в тугий батончик. Розрівняйте поверхню лопаткою й охолоджуйте 10 хвилин, доки поверхня не ущільниться і батончик можна буде акуратно брати в руки.


  • 5. Розтопіть покриття з молочного шоколаду разом із какао-маслом на слабкому нагріві, помішуючи до текучого й повністю однорідного стану. Покриття має бути теплим, глянцевим і достатньо рідким, щоб лягати чистим шаром.


  • 6. Вийміть охолоджений батончик із форми й покладіть на тацю, вистелену пергаментом. Рівномірно покрийте його шоколадною сумішшю, один раз перевернувши, щоб покрити всі боки. Дайте надлишку коротко стекти, щоб оболонка залишалася тонкою та акуратною.


  • 7. Залиште батончик за кімнатної температури на 5–8 хвилин або доки покриття не стане твердим на дотик і не даватиме чистого хрускоту при надломі. Готовий батончик має залишатися компактним, із вершковою серединкою та неушкодженими хрусткими включеннями.


  • Подача


    Подавайте батончик цілим на маленькій простій тарілці або на квадраті пергаменту. Оболонка має бути гладкою й неушкодженою, з чітким прямокутним силуетом і стриманим шоколадним фінішем.

    Професійні примітки


  • Щільно ущільнюйте центр; недостатній тиск дасть крихкий батончик.

  • Зберігайте соєві хрустики цілими; вони мають відчуватися як хрусткі точки, а не як порошок.

  • Покриття має бути достатньо тонким, щоб зберегти делікатну текстуру батончика при надкусуванні й не приховати текстуру середини.
  • Без глютенуЗбалансована
    Завантажити в App Store