Головна / world / Європа / Швеція / Протеїновий батончик з фундуком і нугою

Протеїновий батончик з фундуком і нугою

Протеїновий батончик з фундуком і нугою
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 55 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 200 kcal
10% DV
Усього жирів 8.0g
12% DV
Мононенасичені жири2.9g
Поліненасичені жири0.8g
Насичені жири4.2g
Трансжири0.1g
Усього вуглеводів 16.0g
5% DV
Харчові волокна3.0g
Крохмаль11.0g
Цукри2.0g
Білок 20.0g
40% DV
Тваринний білок16.0g
Змішаний / перероблений білок3.0g
Рослинний білок1.0g

Про страву

Протеїновий батончик із низьким вмістом цукру, високим вмістом білка та помірною кількістю жиру. Схожий на батончик у стилі Barebells з фундуком, нугою та шоколадною глазур’ю.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін22.0mg4%
Вітамін A40.0mcg4%
Тіамін (B1)0.1mg7%
Вітамін B120.4mcg17%
Рибофлавін (B2)0.2mg15%
Ніацин (B3)0.9mg6%
Пантотенова кислота (B5)0.5mg10%
Вітамін B60.1mg5%
Біотин (B7)3.0mcg10%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Вітамін D0.3mcg2%
Вітамін E1.2mg8%
Вітамін K2.0mcg2%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій180.0mg18%
Мідь120.0mcg13%
Залізо1.6mg9%
Магній35.0mg8%
Фосфор160.0mg23%
Калій170.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрій140.0mg6%
Цинк1.2mg11%

Протеїновий батончик із фундуковим нугатом

Примітка


Цей батончик створений для чіткої структури та податливого укусу: какао-ароматна матриця з молочного білка та колагену, підкреслена фундуком і поглиблена шоколадними нотами, схожими на нугат. Фініш щільний, але не крихкий, із хрусткою внутрішньою легкістю від соєвих хрустких кульок і вивіреним таненням від какао-масла та пальмоядрової олії. Це збалансований протеїновий батончик із точно вивіреною солодкістю, текстурою та стриманістю.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Протеїновий батончик

  • Кухня або походження: Сучасне кондитерське мистецтво

  • Тип страви: Перекус

  • Вихід: 1 батончик

  • Розмір порції: 55 g

  • Час підготовки: 15 хвилин

  • Час приготування: 5 хвилин

  • Загальний час: 20 хвилин

  • Складність: Середня


  • Обладнання


  • Електронні ваги

  • Маленька жаростійка миска

  • Невеликий сотейник

  • Силіконова лопатка

  • Форма для батончика на 55 g або невелика прямокутна форма подібного об’єму

  • Пергаментний папір

  • Кутова лопатка або прямий скребок


  • Інгредієнти


  • 16 g молочного білка

  • 6 g гідролізату колагену

  • 5 g полідекстрози

  • 2 g підсолоджувача

  • 5 g какао-масла

  • 4 g фундука, дрібно нарізаного

  • 4 g пальмоядрової олії

  • 3 g сухого незбираного молока

  • 3 g какао-маси, дрібно нарізаної

  • 4 g соєвих хрустких кульок

  • 1 g гліцеролу

  • 2 g соняшникового лецитину


  • Спосіб приготування


  • 1. Акуратно вистеліть форму пергаментним папером, залишивши достатній запас по краях, щоб батончик можна було легко вийняти. Відставте.


  • 2. Змішайте молочний білок, гідролізат колагену, полідекстрозу, підсолоджувач, сухе незбиране молоко та соєві хрусткі кульки в невеликій мисці. Ретельно перемішайте, щоб сухі інгредієнти розподілилися рівномірно й не залишилося ущільнених ділянок.


  • 3. Покладіть какао-масло, пальмоядрову олію, какао-масу, гліцерол і соняшниковий лецитин у невеликий сотейник і поставте на найменший вогонь. Обережно прогрівайте 2–3 хвилини, безперервно помішуючи, лише до повного розтоплення й появи блиску. Суміш має бути текучою та однорідною, без видимих твердих частинок.


  • 4. Зніміть з вогню. Додайте розтоплену жирову суміш до сухих інгредієнтів у два прийоми, щоразу енергійно перемішуючи, щоб утворилася цілісна паста. Наприкінці вмішайте нарізаний фундук. Маса має бути густою, гладкою й трохи пластичною, при цьому соєві хрусткі кульки мають залишатися помітними.


  • 5. Викладіть суміш у підготовлену форму рівним шаром, щільно притискаючи лопаткою, щоб усунути повітряні кишені. Розрівняйте поверхню прямим краєм, щоб верх був рівний і щільний.


  • 6. Охолоджуйте 10–12 хвилин або доки батончик не стане достатньо стабільним, щоб легко вийматися з форми й зберігати щільну структуру, придатну для нарізання. Поверхня має бути сухою на дотик, а середина — щільною, але не твердою.


  • 7. Обережно вийміть із форми й за потреби підрівняйте краї для акуратного завершеного вигляду. Зважте готовий батончик; його маса має становити 55 g.


  • Подача та сервірування


    Подавайте батончик цілим, розмістивши по центру невеликої тарілки, або акуратно загорнутим для чистої, сучасної подачі. Поверхня має залишатися гладкою, краї — чіткими, а сам батончик має виглядати компактно й продумано, а не по-домашньому грубо.

    Професійні примітки


  • Тримайте жирову суміш лише в розтопленому стані; перегрів приглушить какао-ноти й послабить фінальну структуру.

  • Суха суміш має бути повністю перемішана до додавання жирів, інакше батончик застигне нерівномірно.

  • Щільне пресування у формі є критично важливим для чистого зрізу та стабільної текстури при укусі.
  • Без глютенуБез молочних продуктів
    Завантажити в App Store