Головна / world / Європа / Швеція / Солоний арахісовий протеїновий батончик

Солоний арахісовий протеїновий батончик

Солоний арахісовий протеїновий батончик
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 55 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 200 kcal
10% DV
Усього жирів 8.0g
12% DV
Мононенасичені жири2.9g
Поліненасичені жири0.8g
Насичені жири4.2g
Трансжири0.1g
Усього вуглеводів 17.0g
6% DV
Харчові волокна4.0g
Крохмаль11.0g
Цукри2.0g
Білок 20.0g
40% DV
Тваринний білок17.0g
Рослинний білок3.0g

Про страву

Шоколадний батончик з арахісом і високим вмістом білка. Має помірну кількість жиру, відносно мало цукру та невелику кількість клітковини.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін22.0mg4%
Вітамін A40.0mcg4%
Тіамін (B1)0.1mg7%
Вітамін B120.4mcg17%
Рибофлавін (B2)0.3mg19%
Ніацин (B3)1.2mg8%
Пантотенова кислота (B5)0.5mg10%
Вітамін B60.1mg5%
Біотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Вітамін D0.3mcg2%
Вітамін E0.8mg5%
Вітамін K2.0mcg2%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій180.0mg18%
Мідь120.0mcg13%
Залізо1.2mg7%
Магній45.0mg11%
Фосфор160.0mg23%
Калій170.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрій220.0mg10%
Цинк1.1mg10%

Солоний протеїновий батончик з арахісом

Вступ



Цей батончик створений для чіткої структури, глибокого арахісового характеру та контрольованого солоного післясмаку. Текстура має бути щільною, але не крихкою, з густою, податливою серединкою та тонкою шоколадною оболонкою, що піддається без ламкості. Це точний кондитерський виріб: стриманий у солодкості, виважений у солі та збалансований так, щоб сприйматися як справжній батончик, а не цукерка.

Основне про рецепт



  • Категорія страви: Протеїновий кондитерський батончик

  • Кухня або походження: Сучасна, натхненна скандинавською

  • Тип подачі: Перекус

  • Вихід: 1 батончик

  • Розмір порції: 55 g

  • Час підготовки: 20 хвилин

  • Час приготування: 10 хвилин

  • Загальний час: 30 хвилин

  • Складність: Середня


  • Обладнання



  • Невелика миска для змішування

  • Жаростійка миска

  • Невеликий сотейник

  • Силіконова лопатка

  • Електронні ваги

  • Форма для батончика на 55 g або невелика прямокутна форма, вистелена пергаментом

  • Кутова лопатка або кондитерський шпатель

  • Холодильник


  • Інгредієнти



    Арахісова протеїнова основа


  • 18 g молочного протеїну

  • 6 g гідролізату колагену

  • 8 g арахісу, дрібно нарізаного

  • 4 g сухого цільного молока

  • 3 g соєвих хрустких кульок

  • 2 g підсолоджувача

  • 2 g гліцеролу

  • 1 g солі

  • 1 g ароматизатора


  • Шоколадне покриття


  • 6 g какао-масла

  • 3 g пальмоядрової олії

  • 1 g какао-маси

  • 0.5 g емульгатора

  • 0.5 g підсолоджувача


  • Спосіб приготування



  • 1. З’єднайте молочний протеїн, гідролізат колагену, дрібно нарізаний арахіс, сухе цільне молоко, соєві хрусткі кульки, підсолоджувач, сіль і ароматизатор у невеликій мисці. Ретельно перемішайте, доки сухі інгредієнти не розподіляться рівномірно, а соєві хрусткі кульки й арахіс не будуть добре розсіяні по масі.


  • 2. Додайте гліцерол і опрацьовуйте суміш лопаткою 1–2 хвилини. Маса має почати зв’язуватися в компактну, пластичну пасту з трохи липкою поверхнею та без сухих ділянок.


  • 3. Щільно втисніть арахісову протеїнову основу у форму для батончика на 55 g або в невелику прямокутну форму, вистелену пергаментом. Ущільнюйте шарами, щоб прибрати повітряні порожнини й створити щільну, рівномірну серцевину. Охолоджуйте 10 хвилин, доки поверхня не стабілізується, а батончик не триматиме форму чітко.


  • 4. З’єднайте какао-масло, пальмоядрову олію, какао-масу, емульгатор і підсолоджувач у жаростійкій мисці. Поставте на дуже слабке нагрівання або на ледь паруючу водяну баню та розтопіть до гладкості й повного об’єднання. Перемішуйте, доки покриття не стане блискучим і текучим, без видимих частинок.


  • 5. Вийміть охолоджений батончик із форми та покладіть на решітку або пергамент. Ложкою нанесіть або вилийте шоколадне покриття тонким, рівномірним шаром, за потреби один раз перевернувши, щоб покрити боки. Дайте надлишку стекти, щоб фініш залишався тонким, а не важким.


  • 6. Залиште глазурований батончик постояти за прохолодної кімнатної температури 5 хвилин, потім охолоджуйте ще 5–8 хвилин — лише до моменту, коли покриття стане твердим, а поверхня матиме чистий хруст. Усередині батончик має залишатися щільним, з охайним зовнішнім виглядом і стриманим блиском.


  • Подача та сервірування



    Подавайте батончик цілим на невеликій простій тарілці або на таці, вистеленій пергаментом. Фініш має виглядати компактно й точно: темна, полірована оболонка поверх світлої серединки з виразним арахісовим профілем. Подавайте за прохолодної кімнатної температури для найкращого балансу хрусту й жувальності.

    Професійні примітки



  • Основу потрібно ущільнювати дуже ретельно; за слабкого пресування вона кришитиметься при розрізанні або надкушуванні.

  • Тримайте покриття тонким. Товста оболонка приглушить смак арахісу й спотворить задуману текстуру.

  • Охолоджуйте лише до стабілізації. Надмірне охолодження в холодильнику зробить батончик твердішим, ніж потрібно для правильної жувальності.
  • Без глютенуЗбалансована
    Завантажити в App Store