морозиво
Морозиво — заморожений молочний десерт: 207 ккал на 100 г і кальцій. Їжте його в ріжках, сандеях і молочних коктейлях.
Про страву
Морозиво — це солодкий, вершковий заморожений десерт із молока або вершків, цукру, а часто також яєчних жовтків і ароматизаторів. Воно має насичену, холодну, гладку текстуру, його часто їдять саме по собі або використовують у сандеях, молочних коктейлях і десертах.
Харчова цінність
На 100 г
% добової норми на основі раціону в 2000 ккал
Калорії
207 kcal
10% DV
Усього жирів
11.0g
17% DV
Вітамін D7.0g
Вітамін K3.0g
Тіамін (B1)0.4g
Усього вуглеводів
24.0g
8% DV
Вітамін B1221.0g
Білок
3.5g
7% DV
Тваринний білок3.5g
Вітаміни й мінерали
Вітаміни
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Холін | 30.0mg | 5% | |
| Вітамін A | 128.0mcg | 14% | |
| Тіамін (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Вітамін B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Рибофлавін (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Ніацин (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Пантотенова кислота (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Вітамін B6 | 0.1mg | 3% | |
| Фолат (B9) | 7.0mcg | 2% | |
| Вітамін C | 0.6mg | 1% | |
| Вітамін D | 0.5mcg | 3% | |
| Вітамін E | 0.3mg | 2% | |
| Вітамін K | 0.7mcg | 1% |
Мінерали
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Кальцій | 128.0mg | 13% | |
| Мідь | 20.0mcg | 2% | |
| Залізо | 0.1mg | 1% | |
| Магній | 12.0mg | 3% | |
| Фосфор | 105.0mg | 15% | |
| Калій | 199.0mg | 4% | |
| Селен | 2.5mcg | 5% | |
| Натрій | 80.0mg | 3% | |
| Цинк | 0.5mg | 5% |
Рецепти з морозиво (6)
Ванільне морозиво в шоколадній глазурі з шматочками мигдалю
250 kcal
Ванільне морозиво на паличці в шоколадній глазурі
210 kcal
Веганський боул з морозивом, арахісовою пастою, бананом і горіхами
520 kcal
Вафля з ванільним морозивом і ягідним соусом
465 kcal
Ванільний молочний коктейль з морозивом у вафельному ріжку
320 kcal
Ріжок морозива з горіхами та вершками
360 kcal