Ванільний молочний коктейль з морозивом у вафельному ріжку
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів
Харчова цінність
На порцію 145 г
% добової норми на основі раціону в 2000 ккал
Калорії
320 kcal
16% DV
Усього жирів
16.0g
25% DV
Мононенасичені жири4.7g
Поліненасичені жири0.8g
Насичені жири9.5g
Трансжири0.5g
Усього вуглеводів
39.0g
13% DV
Харчові волокна1.2g
Крохмаль9.8g
Цукри28.0g
Білок
5.5g
11% DV
Тваринний білок4.5g
Рослинний білок1.0g
Про страву
Вафельний ріжок із двома кульками ванільного морозива. Цей десерт містить доволі багато цукру й насичених жирів, має помірну кількість білка та мало клітковини.
Вітаміни й мінерали
Вітаміни
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Холін | 24.0mg | 4% | |
| Вітамін A | 145.0mcg | 16% | |
| Тіамін (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Вітамін B12 | 0.6mcg | 23% | |
| Рибофлавін (B2) | 0.3mg | 22% | |
| Ніацин (B3) | 0.7mg | 4% | |
| Пантотенова кислота (B5) | 0.6mg | 11% | |
| Вітамін B6 | 0.1mg | 3% | |
| Біотин (B7) | 3.2mcg | 11% | |
| Фолат (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Вітамін C | 0.6mg | 1% | |
| Вітамін D | 0.4mcg | 2% | |
| Вітамін E | 0.5mg | 3% | |
| Вітамін K | 1.8mcg | 2% |
Мінерали
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Кальцій | 155.0mg | 16% | |
| Мідь | 70.0mcg | 8% | |
| Залізо | 0.9mg | 5% | |
| Магній | 16.0mg | 4% | |
| Фосфор | 135.0mg | 19% | |
| Калій | 240.0mg | 5% | |
| Селен | 4.8mcg | 9% | |
| Натрій | 125.0mg | 5% | |
| Цинк | 0.7mg | 6% |
Молочний коктейль з ванільним морозивом у вафельному ріжку
Вершковий ванільний молочний коктейль, поданий у вафельному ріжку, що нагадує десертний напій із хрустким елементом ріжка. Найкраще смакує одразу, поки холодний.
Ванільне морозиво 80 g
Молоко 35 g
Вершки 15 g
Цукор 5 g
Ваніль 2 g
Вафельний ріжок 8 g
Загальна вага: 145 g
1. Додайте ванільне морозиво, молоко, вершки, цукор і ваніль у блендер.
2. Збийте до однорідної густої консистенції.
3. Перелийте в склянку для подачі або насолоджуйтеся як м’яким десертним напоєм.
4. Подавайте одразу, поклавши вафельний ріжок збоку або використовуючи його як їстівний тримач.
5 хвилин
0 хвилин
Для найкращої текстури використовуйте дуже холодні інгредієнти.
За бажанням трохи змініть кількість молока, якщо хочете рідший або густіший коктейль.
Подавайте відразу, щоб запобігти таненню.
Інгредієнти
Загальна вага: 145 g
Інструкції
Час підготовки
5 хвилин
Час приготування
0 хвилин
Корисні поради
Вегетаріанська