Ріжок морозива з горіхами та вершками
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів
Харчова цінність
На порцію 145 г
% добової норми на основі раціону в 2000 ккал
Калорії
360 kcal
18% DV
Усього жирів
20.0g
31% DV
Мононенасичені жири6.9g
Поліненасичені жири2.2g
Насичені жири10.5g
Трансжири0.4g
Усього вуглеводів
39.0g
13% DV
Харчові волокна2.5g
Крохмаль9.5g
Цукри27.0g
Білок
7.5g
15% DV
Тваринний білок5.5g
Рослинний білок2.0g
Про страву
Вафельний ріжок із щедрою порцією морозива, посипаного подрібненими горіхами. Це досить калорійний десерт із вмістом цукру та жиру, а молочні продукти й горіхи додають трохи білка.
Вітаміни й мінерали
Вітаміни
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Холін | 24.0mg | 4% | |
| Вітамін A | 180.0mcg | 20% | |
| Тіамін (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Вітамін B12 | 0.5mcg | 21% | |
| Рибофлавін (B2) | 0.3mg | 22% | |
| Ніацин (B3) | 0.8mg | 5% | |
| Пантотенова кислота (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Вітамін B6 | 0.1mg | 4% | |
| Біотин (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Фолат (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Вітамін C | 0.8mg | 1% | |
| Вітамін D | 0.6mcg | 3% | |
| Вітамін E | 1.2mg | 8% | |
| Вітамін K | 3.5mcg | 3% |
Мінерали
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Кальцій | 150.0mg | 15% | |
| Мідь | 120.0mcg | 13% | |
| Залізо | 1.1mg | 6% | |
| Магній | 28.0mg | 7% | |
| Фосфор | 165.0mg | 24% | |
| Калій | 240.0mg | 5% | |
| Селен | 5.0mcg | 9% | |
| Натрій | 115.0mg | 5% | |
| Цинк | 0.8mg | 7% |
Ріжок із морозивом, горіхами та вершками
Класичний ріжок із морозивом, посипаний сумішшю горіхів і политий солодкою вершковою масою. Це простий заморожений десерт, який подають у вафельному ріжку.
Морозиво 90 g
Вафельний ріжок 20 g
Суміш горіхів 15 g
Цукор 5 g
Вершки 10 g
Молоко 5 g
Усього: 145 g
1. Поставте вафельний ріжок вертикально в сервірувальну склянку або тримач для ріжка.
2. Наповніть ріжок морозивом.
3. Змішайте вершки, молоко та цукор до легкої однорідності.
4. Ложкою викладіть або полийте солодку вершкову масу поверх морозива.
5. Посипте зверху сумішшю горіхів і одразу подавайте.
5 хвилин
0 хвилин
Тримайте морозиво дуже холодним, щоб воно зберігало форму в ріжку.
Злегка подрібніть горіхи, щоб їх було зручніше використовувати як посипку і для кращої текстури.
Подавайте одразу, щоб ріжок не розм’якнув.
Інгредієнти
Усього: 145 g
Інструкції
Час підготовки
5 хвилин
Час приготування
0 хвилин
Корисні поради
Вегетаріанська