сальса

Сальса — свіжий соус на основі томатів, 36 ккал на 100 г. Додає яскравий смак до тако й чипсів та містить вітамін A.

Про страву

Сальса — пікантний, насичений соус, який зазвичай готують із томатів, цибулі, перцю та зелені. Її часто використовують як дип, топінг або інгредієнт для приготування мексиканських і текс-мекс страв.

Харчова цінність

На 100 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 36 kcal

2% DV

Усього жирів 0.2g

0% DV

Тіамін (B1)0.1g

Усього вуглеводів 7.8g

3% DV

Фолат (B9)1.7g

Вітамін B124.8g

Біотин (B7)1.3g

Білок 1.5g

3% DV

Рослинний білок1.5g

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

Нутрієнт	Кількість	% добової норми
Холін	8.0mg	1%
Вітамін A	40.0mcg	4%
Тіамін (B1)	0.0mg	3%
Рибофлавін (B2)	0.0mg	2%
Ніацин (B3)	0.8mg	5%
Пантотенова кислота (B5)	0.2mg	4%
Вітамін B6	0.1mg	5%
Фолат (B9)	12.0mcg	3%
Вітамін C	12.0mg	13%
Вітамін E	0.5mg	3%
Вітамін K	4.0mcg	3%

Мінерали

Нутрієнт	Кількість	% добової норми
Кальцій	18.0mg	2%
Мідь	80.0mcg	9%
Залізо	0.6mg	3%
Магній	14.0mg	3%
Фосфор	32.0mg	5%
Калій	220.0mg	5%
Селен	0.4mcg	1%
Натрій	430.0mg	19%
Цинк	0.2mg	2%