кунжутна олія
Кунжутна олія — ароматна рослинна олія з 884 ккал на 100 г. Додає глибокий горіховий смак до стир-фраїв, заправок і маринадів.
Про страву
Кунжутна олія — ароматна рослинна олія, яку віджимають із насіння кунжуту; вона має насичений горіховий смак. Її часто використовують в азійській кухні для стир-фраїв, заправок, маринадів і як фінішну олію.
Харчова цінність
На 100 г
% добової норми на основі раціону в 2000 ккал
Калорії
884 kcal
44% DV
Усього жирів
100.0g
100% DV
Вітамін D14.2g
Вітамін K39.7g
Тіамін (B1)41.7g
Усього вуглеводів
0.0g
0% DV
Білок
0.0g
0% DV
Вітаміни й мінерали
Вітаміни
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Вітамін E | 1.4mg | 9% | |
| Вітамін K | 13.6mcg | 11% |
Рецепти з кунжутна олія (43)
Смажена рисова локшина з яловичиною, шпинатом і солодким перцем
610 kcal
Салат із лососем теріякі, кунжутом, чилі та лимоном
612 kcal
Яловичина з овочами стір-фрай з білим рисом, броколі та коричневим соусом
365 kcal
Гострі смажені рисові коржики з рибною котлетою та кімчі
360 kcal
Tofu stir-fry with edamame, bok choy, mushrooms, and bell pepper
480 kcal
Shrimp stir-fry with bell peppers, broccoli, and brown rice
560 kcal
Shrimp stir-fry with broccoli, bell pepper, and brown rice
495 kcal
Shrimp, egg, and vegetable fried quinoa
520 kcal
Beef stir-fry with bell peppers, mushrooms, and brown rice
610 kcal
Beef stir-fry with broccoli, mushrooms, and quinoa
560 kcal
Beef and mushroom stir-fry with bok choy and baked potato
590 kcal
Mushroom egg rice bowl with edamame and bok choy
560 kcal
Beef stir-fry with spinach, mushrooms, bell peppers, and brown rice
620 kcal
Mushroom and tofu stir-fry with brown rice and bok choy
560 kcal
Shrimp and edamame quinoa stir-fry with broccoli and red bell pepper
495 kcal
Боул із глазурованим лососем, едамаме, огірком, зеленою цибулею та кунжутом
565 kcal
Курка в кунжутній глазурі з едамаме та огірком
585 kcal
Парові бао чар сіу (3 штуки)
420 kcal
Локшиновий суп із соєвим соусом, куркою та яйцем
520 kcal
Скляна локшина, смажена з креветками, овочами та лаймом
560 kcal
Shrimp stir-fry with bok choy, mushrooms and brown rice
480 kcal
Tofu, mushroom, and spinach soba bowl
480 kcal
Calcium-set tofu, broccoli, and red bell pepper stir-fry with iodized salt
430 kcal
Calcium-Set Tofu Stir-Fry with Broccoli and Mushrooms
430 kcal
Mushroom and tofu stir-fry with broccoli and brown rice
510 kcal
Tofu stir-fry with bok choy, mushrooms, and brown rice
480 kcal
Chicken stir-fry with brown rice, bok choy, and mushrooms
590 kcal
Tofu stir-fry with edamame, bok choy, and mushrooms
510 kcal
Shrimp brown rice stir-fry with broccoli, bell peppers, and sesame
610 kcal
Egg and vegetable brown rice bowl
510 kcal
Tofu stir-fry with broccoli, mushrooms, and brown rice
510 kcal
Chicken and broccoli brown rice stir-fry
590 kcal
Beef and broccoli rice bowl
590 kcal
Shrimp and brown rice stir-fry with broccoli and bell peppers
590 kcal
Shrimp and vegetable stir-fry with brown rice
540 kcal
Shrimp stir-fry with tofu, bok choy, mushrooms, and soba noodles
640 kcal
Tofu stir-fry with broccoli, bell peppers, and brown rice
510 kcal
Tofu stir-fry with bok choy and mushrooms
430 kcal
Tofu stir-fry with broccoli and bell peppers
390 kcal
Tofu stir-fry with edamame, bok choy, mushrooms, and soba noodles
590 kcal
Shrimp stir-fry with bok choy, mushrooms, and brown rice
560 kcal
Великий бенкет дімсаму з рисовими ролами, пельменями, булочками, курячими лапками, рубцем і булочками з солоним яєчним кремом
3135 kcal
Боул зі свининою барбекю по-корейськи
520 kcal