Головна / world / Європа / Швеція / Великий бенкет дімсаму з рисовими ролами, пельменями, булочками, курячими лапками, рубцем і булочками з солоним яєчним кремом

Великий бенкет дімсаму з рисовими ролами, пельменями, булочками, курячими лапками, рубцем і булочками з солоним яєчним кремом

Великий бенкет дімсаму з рисовими ролами, пельменями, булочками, курячими лапками, рубцем і булочками з солоним яєчним кремом
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 1710 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 3135 kcal
100% DV
Усього жирів 163.0g
100% DV
Мононенасичені жири79.0g
Поліненасичені жири28.0g
Насичені жири39.0g
Трансжири1.2g
Усього вуглеводів 287.0g
96% DV
Харчові волокна12.0g
Крохмаль241.0g
Цукри34.0g
Білок 126.0g
100% DV
Тваринний білок126.0g

Про страву

Велика змішана трапеза дімсаму з кількома паровими й смаженими стравами, рисовими ролами, булочками та тушкованими курячими лапками. Страва дуже калорійна, з високим вмістом натрію та жиру, і дає багато білка завдяки креветкам, свинині, курячим лапкам і рубцю.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Біотин (B7)24.0mcg80%
Холін310.0mg56%
Фолат (B9)180.0mcg45%
Ніацин (B3)12.4mg78%
Пантотенова кислота (B5)4.8mg96%
Рибофлавін (B2)1.5mg115%
Тіамін (B1)1.2mg100%
Вітамін A210.0mcg23%
Вітамін B125.8mcg242%
Вітамін B61.3mg76%
Вітамін C24.0mg27%
Вітамін D2.1mcg11%
Вітамін E4.8mg32%
Вітамін K38.0mcg32%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій420.0mg42%
Мідь760.0mcg84%
Залізо11.2mg62%
Магній145.0mg35%
Фосфор1180.0mg169%
Калій1680.0mg36%
Селен118.0mcg215%
Натрій4680.0mg203%
Цинк9.6mg87%

Великий бенкет дімсаму з рисовими ролами, пельменями, булочками, курячими лапками, рубцем і булочками із заварним кремом із солоного яйця

Вступ


Це складене асорті дімсаму, побудоване на контрастах: шовковистість, хрусткість, ніжність і насиченість, розташовані в продуманій послідовності. Кожен елемент готується так, щоб зберегти власний характер, а потім поєднується стриманими соусами й точним оздобленням. У результаті страва має виглядати щедро, але смакувати виважено.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Асорті дімсаму

  • Кухня або походження: Кантонська

  • Тип подачі: Спільна основна страва

  • Вихід: 6 порцій

  • Розмір порції: Приблизно 285 g

  • Час підготовки: 45 хвилин

  • Час приготування: 35 хвилин

  • Загальний час: 1 година 20 хвилин

  • Складність: Висока


  • Обладнання


  • Велика пароварка з кришкою

  • Середній сотейник

  • Вок або велика сковорода для соте

  • Малий сотейник

  • Миски для змішування

  • Жаростійке сервірувальне блюдо

  • Щипці

  • Лопатка

  • Тонкий пензлик або ложка для нанесення соусу


  • Інгредієнти



    Асорті дімсаму


  • Рисові роли (обгортки для cheung fun) — 180 g

  • Креветки — 120 g, очищені й без кишкової вени

  • Креветкові пельмені har gow — 120 g

  • Свинячо-креветкові пельмені siu mai — 120 g

  • Булочки char siu bao — 150 g

  • Курячі лапки — 180 g

  • Пиріг із дайкону — 140 g

  • Спринг-роли — 120 g

  • Яловичий рубець — 120 g

  • Обсмажені креветки з овочами — 160 g

  • Булочки із заварним кремом із солоного яйця — 160 g


  • Приправи та соуси


  • Соєвий соус — 25 g

  • Солодкий соєвий соус — 20 g

  • Кунжутна олія — 10 g

  • Соус із чорних бобів — 25 g

  • Смажений часник — 8 g

  • Зелена цибуля — 15 g, тонко нарізана

  • Смажена шалот-цибуля — 8 g

  • Імбир — 20 g, тонко нарізаний

  • Устричний соус — 20 g

  • Рослинна олія — 25 g

  • Паростки квасолі — 60 g

  • Солодкий перець — 60 g, тонко нарізаний

  • Цибуля — 60 g, тонко нарізана

  • Соус для вмочування — 60 g


  • Спосіб приготування



  • 1. Підготуйте соуси та ароматичні складники.

  • Змішайте соєвий соус, солодкий соєвий соус і кунжутну олію в малій мисці. У другій мисці розмішайте соус із чорних бобів зі смаженим часником. Соус для вмочування відставте в окремому посуді для подачі. Тримайте всі соуси за кімнатної температури, щоб вони легко лилися й не приглушували готові текстури.

  • 2. Приготуйте на парі рисові роли.

  • Розкладіть рисові роли пласко й готуйте на парі над активно киплячою водою 4–5 хвилин, доки обгортки не стануть блискучими, податливими й напівпрозорими по краях. Поверхня має бути м’якою, але не крихкою.

  • 3. Приготуйте креветкову начинку для ролів.

  • Розігрійте рослинну олію у воці на середньо-високому вогні, доки вона не почне ледь мерехтіти. Додайте креветки й половину імбиру та обсмажуйте, помішуючи, 2–3 хвилини, поки креветки не стануть непрозорими й ледь пружними. Додайте паростки квасолі, солодкий перець і цибулю, а потім устричний соус. Готуйте ще 2 хвилини, доки овочі трохи не пом’якшаться, але все ще зберігатимуть структуру. Суміш має бути ароматною, з легким блиском і без надлишку рідини.

  • 4. Завершіть рисові роли.

  • Викладіть креветкову суміш ложкою в пропарені обгортки й акуратно загорніть. Злегка полийте сумішшю із соєвого, солодкого соєвого соусу та кунжутної олії — лише настільки, щоб покрити поверхню без калюжок. Роли мають залишатися гладкими й цілими.

  • 5. Приготуйте на парі пельмені та булочки.

  • Розкладіть har gow, siu mai, char siu bao і булочки із заварним кремом із солоного яйця в пароварці, залишаючи між ними відстань, щоб вони не торкалися. Готуйте на парі над киплячою водою 7–9 хвилин, доки тісто пельменів не стане ніжним, а булочки повністю не прогріються. Har gow мають виглядати злегка напівпрозорими; siu mai — бути пружними й соковитими; булочки — легкими на дотик і повністю піднятими.

  • 6. Розігрійте курячі лапки, рубець і пиріг із дайкону.

  • Покладіть курячі лапки, яловичий рубець і пиріг із дайкону в сотейник разом із рештою імбиру та достатньою кількістю води, щоб утворилася легка пара. Накрийте й прогрівайте на середньому вогні 8–10 хвилин, один-два рази перемішавши рубець, доки все добре не прогріється, а рубець не стане м’яким, але не розваленим. Курячі лапки мають бути блискучими й податливими; пиріг із дайкону має зберігати чіткі краї.

  • 7. Підігрійте спринг-роли.

  • Розігрійте спринг-роли на сухій сковороді на середньому вогні 4–5 хвилин, перевертаючи за потреби, доки зовні вони не стануть хрусткими й рівномірно гарячими. Коли їх піднімати, вони мають звучати сухо й ламко.

  • 8. Доведіть страву з креветок та овочів до потрібної температури.

  • Повторно розігрійте обсмажені креветки з овочами на сковороді на середньому вогні 3–4 хвилини, лише до появи пари й цілісної текстури. За потреби додайте трохи відкладеної соусної суміші, щоб овочі залишалися вкритими блиском, а не мокрими.

  • 9. Зберіть блюдо.

  • Розкладіть рисові роли, пельмені, булочки, курячі лапки, рубець, пиріг із дайкону, спринг-роли та страву з креветок на великому підігрітому блюді окремими секціями. Ложкою нанесіть соус із чорних бобів на курячі лапки та рубець стриманою смугою. Завершіть зеленою цибулею та смаженою шалот-цибулею. Булочки із заварним кремом із солоного яйця тримайте окремо, щоб їхня поверхня залишалася чистою.

    Подача та сервірування


    Подавайте блюдо негайно, поставивши поруч соус для вмочування. Композиція має рухатися від делікатного до насиченого: спочатку рисові роли й пельмені, потім булочки, далі глибші смаки курячих лапок і рубця, а хрусткі спринг-роли та страва з креветок мають додавати легкості. Фінальна подача має виглядати щедро, впорядковано й безпомилково по-кантонськи.

    Професійні примітки


  • Готуйте на парі кожен компонент лише до належного прогрівання; надмірне приготування зробить дімсам пласким і послабить обгортки.

  • Наносьте соуси стримано. Страва має блищати, а не тонути в соусі.

  • Тримайте хрусткі елементи окремо від парових до останньої миті, щоб їхні текстури залишалися виразними.
  • Збалансована
    Завантажити в App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.