Головна / world / Європа / Швеція / Карпачо зі смарагдового ківі зі шкіркою

Карпачо зі смарагдового ківі зі шкіркою

Карпачо зі смарагдового ківі зі шкіркою
Додав(-ла) @okkai | Цю їжу вподобали 1 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 225 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 137 kcal
7% DV
Усього жирів 1.2g
2% DV
Мононенасичені жири0.1g
Поліненасичені жири0.3g
Насичені жири0.1g
Усього вуглеводів 33.1g
11% DV
Харчові волокна6.8g
Крохмаль6.1g
Цукри20.2g
Білок 2.5g
5% DV
Рослинний білок2.5g

Про страву

Три цілі плоди ківі утворюють свіжий десерт із помірною кількістю вуглеводів, високим вмістом вітаміну C, доброю порцією клітковини та мінімумом жиру.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін17.7mg3%
Вітамін A9.0mcg1%
Тіамін (B1)0.1mg5%
Рибофлавін (B2)0.1mg5%
Ніацин (B3)0.8mg5%
Пантотенова кислота (B5)0.4mg8%
Вітамін B60.1mg8%
Фолат (B9)56.3mcg14%
Вітамін C209.3mg233%
Вітамін E3.4mg23%
Вітамін K90.2mcg75%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій76.5mg8%
Мідь292.5mcg33%
Залізо0.7mg4%
Магній38.3mg9%
Фосфор76.5mg11%
Калій702.0mg15%
Селен0.5mcg1%
Натрій6.8mg0%
Цинк0.3mg3%

Смарагдове карпачо з ківі зі шкіркою

Вступ



Це ківі в його найчистішій, найточнішій формі: стиглий плід, нарізаний зі шкіркою, щоб кислуватий м’якуш і ледь танінна шкірка поєднувалися в одному чистому шматочку. Ця страва тримається на стриманості; її успіх полягає у стиглості, точності та тихому контрасті між соковитістю й структурою. Подана холодною, вона свіжа, ясна й безпомилково залишається собою.

Основне про рецепт



  • Категорія страви: Фруктова страва

  • Кухня або походження: Сучасна

  • Тип подачі: Десерт або очищувач смаку

  • Вихід: 1 порція

  • Розмір порції: 225 g

  • Час підготовки: 10 хвилин

  • Час приготування: 0 хвилин

  • Загальний час: 10 хвилин

  • Складність: Легко


  • Обладнання



  • Маленька обробна дошка

  • Гострий кухарський ніж або ніж для нарізання

  • Маленька тарілка для подачі


  • Інгредієнти



    Основний інгредієнт


  • Плід ківі, неочищений і стиглий: 225 g


  • Спосіб приготування



  • 1. Охолодіть ківі протягом 10 хвилин, якщо він перебував за кімнатної температури. Плід має бути пружним на дотик, але злегка піддаватися натисканню, без м’якості біля місця кріплення плодоніжки.


  • 2. Промийте ківі під холодною проточною водою й ретельно обсушіть. Перед нарізанням шкірка має бути чистою та повністю сухою.


  • 3. Гострим ножем зріжте обидва кінці ківі. Поставте плід вертикально й наріжте його рівними кружальцями завтовшки 5 mm, не знімаючи шкірки. Скибочки мають бути акуратними, блискучими й цілими, з чисто зрізаним м’якушем і тонкою облямівкою зі шкірки.


  • 4. Викладіть скибочки на охолоджену тарілку в один шар із легким нахлестом. Подача має бути компактною й охайною, щоб зелений м’якуш і темне насіння залишалися видимими.


  • 5. Подавайте негайно. Текстура має бути прохолодною й пружною по краю, переходячи в соковиту, запашну серединку, а шкірка має давати легку жувальність.


  • Оформлення та подача



    Викладіть ківі неглибоким круговим візерунком, рівномірно внахлест, щоб скибочки сприймалися як єдина цілісна поверхня. Тарілка має залишатися лаконічною, а фрукт — бути єдиним акцентом, причому весь візуальний ефект має створювати його природний колір.

    Професійні примітки



  • Використовуйте лише стиглі плоди; недостигле ківі буде різко кислим, а шкірка матиме грубий смак.

  • Дуже гострий ніж є обов’язковим, щоб зберегти чистий край кожної скибочки й запобігти пошкодженню м’якуша.

  • Подавайте одразу після нарізання, поки фрукт залишається яскравим, холодним і структурно точним.
  • ВеганськаВегетаріанськаПалеоБез глютенуБез молочних продуктівWhole30Збалансована
    Завантажити в App Store