براؤن پین ساس
براؤن پین ساس ایک لذیذ ساس ہے، 100 گرام میں 65 کیلوریز اور سوڈیم رکھتی ہے، اور گوشت و سبزیوں کی ڈش مکمل کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔
متعلق
براؤن پین ساس ایک لذیذ ساس ہے جو پین میں بھنے ہوئے ذرات کو اسٹاک، وائن اور خوشبودار اجزا کے ساتھ ڈی گلیز کر کے، پھر اسے گاڑھا اور کم کر کے بنائی جاتی ہے۔ اس کا ذائقہ بھرپور اور گوشت جیسا ہوتا ہے، اور اسے عموماً روسٹ گوشت، مرغی یا میشڈ آلو کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
65 kcal
3% DV
کل چکنائی
2.8g
4% DV
وٹامن ڈی0.8g
وٹامن کے1.2g
تھیامین (وٹامن بی 1)0.5g
کل کاربوہائیڈریٹ
6.8g
2% DV
فولیٹ (وٹامن بی 9)0.2g
وٹامن بی 121.6g
بایوٹن (وٹامن بی 7)5.0g
پروٹین
2.1g
4% DV
حیوانی پروٹین1.8g
نباتاتی پروٹین0.3g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 6.0mg | 1% | |
| وٹامن اے | 8.0mcg | 1% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.0mg | 2% | |
| وٹامن بی 12 | 0.1mcg | 4% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.0mg | 2% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.4mg | 3% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.1mg | 2% | |
| وٹامن بی 6 | 0.0mg | 2% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 4.0mcg | 1% | |
| وٹامن سی | 1.0mg | 1% | |
| وٹامن ای | 0.4mg | 3% | |
| وٹامن کے | 1.2mcg | 1% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 12.0mg | 1% | |
| کاپر | 20.0mcg | 2% | |
| آئرن | 0.4mg | 2% | |
| میگنیشیم | 6.0mg | 1% | |
| فاسفورس | 28.0mg | 4% | |
| پوٹاشیم | 85.0mg | 2% | |
| سیلینیم | 2.0mcg | 4% | |
| سوڈیم | 320.0mg | 14% | |
| زنک | 0.3mg | 3% |
براؤن پین ساس کے ساتھ تراکیب (2)
