چکن یخنی
چکن یخنی ہلکی نمکین شوربہ نما مائع ہے۔ 100 گرام میں 6 کیلوریز اور سوڈیم ہوتا ہے، اور یہ سوپ اور ساس کی بنیاد کے طور پر استعمال ہوتی ہے۔
متعلق
چکن یخنی ایک لذیذ، ہلکے ذائقے والی مائع ہوتی ہے جو چکن، ہڈیوں اور خوشبودار اجزا کو پانی میں آہستہ آہستہ پکا کر بنائی جاتی ہے۔ اسے عام طور پر سوپ، ساس، ریزوٹو اور بریزڈ پکوانوں کی بنیاد کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
6 kcal
0% DV
کل چکنائی
0.2g
0% DV
وٹامن ڈی0.1g
وٹامن کے0.1g
کل کاربوہائیڈریٹ
0.3g
0% DV
وٹامن بی 120.1g
بایوٹن (وٹامن بی 7)0.2g
پروٹین
0.4g
1% DV
حیوانی پروٹین0.4g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 1.0mg | 0% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.0mg | 1% | |
| وٹامن بی 12 | 0.0mcg | 1% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.0mg | 1% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.1mg | 1% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.1mg | 1% | |
| وٹامن بی 6 | 0.0mg | 1% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 1.0mcg | 0% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 1.0mg | 0% | |
| کاپر | 5.0mcg | 1% | |
| آئرن | 0.1mg | 1% | |
| میگنیشیم | 1.0mg | 0% | |
| فاسفورس | 5.0mg | 1% | |
| پوٹاشیم | 10.0mg | 0% | |
| سیلینیم | 1.0mcg | 2% | |
| سوڈیم | 110.0mg | 5% | |
| زنک | 0.1mg | 0% |
چکن یخنی کے ساتھ تراکیب (4)
کریمی چکن نوڈل سوپ
285 kcal
کریمی چکن نوڈل سوپ
180 kcal
چکن اور انڈے کے ساتھ سویا ساس نوڈل سوپ
520 kcal
چکن میٹ بالز سلکن آلو پیوری اور براؤن گریوی کے ساتھ
760 kcal