کلاسک ہیمبرگر

@test2 کی جانب سے لاگ کیا گیا | 0 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا
غذائی معلومات
فی 220g سرونگ
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
یک غیر سیر شدہ چکنائی11.0g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی4.0g
سیر شدہ چکنائی9.0g
ٹرانس فیٹ0.5g
فائبر2.0g
نشاستہ34.0g
شکر6.0g
حیوانی پروٹین24.0g
نباتاتی پروٹین4.0g
متعلق
یہ ایک روایتی ہیمبرگر ہے جس میں بیف پیٹی بن کے اندر پیش کی جاتی ہے، ساتھ میں بنیادی چٹنیاں اور تازہ لیٹش، ٹماٹر اور اچار شامل ہوتے ہیں۔
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|
| کولین | 90.0mg | 16% | |
| وٹامن اے | 80.0mcg | 9% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.3mg | 21% | |
| وٹامن بی 12 | 2.2mcg | 92% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.3mg | 27% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 6.5mg | 41% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 1.2mg | 24% | |
| وٹامن بی 6 | 0.4mg | 24% | |
| بایوٹن (وٹامن بی 7) | 4.0mcg | 13% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 35.0mcg | 9% | |
| وٹامن سی | 4.0mg | 4% | |
| وٹامن ڈی | 0.4mcg | 2% | |
| وٹامن ای | 1.2mg | 8% | |
| وٹامن کے | 8.0mcg | 7% | |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|
| کیلشیم | 120.0mg | 12% | |
| کرومیم | 4.0mcg | 11% | |
| کاپر | 0.1mcg | 0% | |
| آیوڈین | 18.0mcg | 12% | |
| آئرن | 3.5mg | 19% | |
| میگنیشیم | 35.0mg | 8% | |
| مینگنیز | 0.3mg | 11% | |
| مولیبڈینم | 8.0mcg | 18% | |
| فاسفورس | 220.0mg | 31% | |
| پوٹاشیم | 380.0mg | 8% | |
| سیلینیم | 28.0mcg | 51% | |
| سوڈیم | 700.0mg | 30% | |
| زنک | 5.0mg | 45% | |
کرسپ گارنش کے ساتھ کلاسک ہیمبرگر
تعارفی نوٹ
ایک درست ہیمبرگر تناسب کے فن کا نمونہ ہے: اچھی طرح سیئر کی گئی بیف پیٹی، نرم بن، اور چٹنیوں کی ایک ہلکی تہہ جو ذائقوں کو جوڑے، نہ کہ ان پر غالب آ جائے۔ لیٹش، ٹماٹر، اور اچار تازگی، ترشی، اور کرنچ فراہم کرتے ہیں، جو گوشت کی بھرپوریت کو متوازن بناتے ہیں۔ نتیجہ کمپیکٹ، متوازن، اور درست ہونا چاہیے۔
ترکیب کی بنیادی معلومات
ڈش کی قسم: سینڈوچ
کھانے کی طرز یا اصل: American
کورس کی قسم: مین کورس
حاصل مقدار: 1 ہیمبرگر
فی سرونگ مقدار: 220 g
تیاری کا وقت: 5 منٹ
پکانے کا وقت: 8 منٹ
کل وقت: 13 منٹ
مشکل درجہ: آسان
آلات
بھاری اسکلٹ یا فلیٹ گرڈل
اسپاٹولا
چھری
کٹنگ بورڈ
پلیٹ
اجزاء
مرکزی ترتیب
بیف پیٹی، 120 g
ہیمبرگر بن، 70 g
چٹنیوں کا آمیزہ، 20 g
لیٹش، ٹماٹر، اور اچار، 10 g
طریقہ
1. ایک اسکلٹ یا گرڈل کو درمیانی سے تیز آنچ پر گرم کریں یہاں تک کہ سطح پوری طرح گرم ہو جائے، تقریباً 3 منٹ۔ پین فوری رابطہ اور یکساں براؤننگ دے۔
2. بیف پیٹی کو خشک پین میں رکھیں اور پہلی طرف 3 سے 4 منٹ پکائیں، یہاں تک کہ نچلا حصہ گہرا براؤن ہو جائے اور کنارے مضبوط ہونا شروع ہو جائیں۔
3. پیٹی کو پلٹیں اور دوسری طرف 2 سے 3 منٹ پکائیں۔ بیرونی حصہ اچھی طرح سیئر ہونا چاہیے اور درمیان گرم اور رسیلا رہے۔
4. ہیمبرگر بن کو دو حصوں میں کاٹیں اور کٹی ہوئی سطحوں کو اسی پین میں 30 سے 45 سیکنڈ تک گرم کریں، بس اتنا کہ ہلکا سا ٹوسٹ ہو جائے اور خوشبو آنے لگے۔
5. بن کی کٹی ہوئی سطحوں پر چٹنیوں کا آمیزہ یکساں طور پر پھیلا دیں۔
6. بن کے نچلے حصے پر بیف پیٹی رکھیں۔ پیٹی کے اوپر لیٹش، ٹماٹر، اور اچار کو ترتیب سے رکھیں تاکہ ہر جز واضح اور الگ نظر آئے۔
7. اوپر والا بن رکھ کر بہت ہلکے سے دبائیں تاکہ سینڈوچ سیٹ ہو جائے مگر اندرونی ساخت دبنے نہ پائے۔
پیشکش اور سرو کرنا
فوراً ایک سادہ پلیٹ میں پیش کریں، درمیان میں اور مکمل حالت میں۔ بن نرم رہنا چاہیے، پیٹی گرم، اور گارنش کرسپ، جبکہ چٹنیوں سے ایک صاف اور مربوط اختتام ملے۔
پیشہ ورانہ نوٹس
مناسب طور پر گرم پین ضروری ہے؛ کمزور آنچ پیٹی کو سیئر کرنے کے بجائے بھاپ دے گی۔
گارنش کم اور درست رکھیں تاکہ برگر متوازن اور کھانے میں آسان رہے۔
بن کو صرف مختصر وقت کے لیے گرم کریں؛ زیادہ ٹوسٹ کرنے سے اندرونی حصہ خشک ہو جائے گا اور آخری ساخت متاثر ہوگی۔متوازن