ہوم / world / یورپ / سویڈن / ایک گلاس ریڈ وائن

ایک گلاس ریڈ وائن

ایک گلاس ریڈ وائن
@hokkaido کی جانب سے لاگ کیا گیا | 0 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا

غذائی معلومات

فی 120g سرونگ

% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر

کیلوریز 102 kcal
5% DV
کل چکنائی 0.0g
0% DV
کل کاربوہائیڈریٹ 3.1g
1% DV
شکر0.7g
پروٹین 0.1g
0% DV
نباتاتی پروٹین0.1g

متعلق

ریڈ وائن کی ایک چھوٹی سرونگ، جو زیادہ تر الکحل سے حاصل ہونے والی کیلوریز دیتی ہے، جبکہ کاربز کم اور پروٹین و چکنائی نہ ہونے کے برابر ہوتے ہیں۔

اجزا

وٹامنز اور منرلز

وٹامنز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
کولین6.7mg1%
فولیٹ (وٹامن بی 9)1.2mcg0%
نیاسین (وٹامن بی 3)0.3mg2%
پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5)0.1mg1%
رائبوفلیون (وٹامن بی 2)0.0mg3%
تھیامین (وٹامن بی 1)0.0mg1%
وٹامن بی 60.1mg4%
وٹامن کے0.5mcg0%

منرلز

غذائی جزمقدارDV%نصف عمر
کیلشیم10.0mg1%
کاپر12.0mcg1%
آئرن0.6mg3%
میگنیشیم14.0mg3%
فاسفورس24.0mg3%
پوٹاشیم152.0mg3%
سیلینیم0.2mcg0%
سوڈیم6.0mg0%
زنک0.2mg2%

سرخ شراب کا ایک گلاس

ابتدائی نوٹ


سرخ شراب کا ایک واحد گلاس کسی آرائش کا محتاج نہیں؛ اس کی نزاکت اعتدال میں ہے۔ درست درجۂ حرارت پر پیش کی جائے تو یہ پھلوں کی خصوصیات، ساخت، اور اختتامی تاثر کو وضاحت کے ساتھ ظاہر کرتی ہے۔ یہ کوئی آمیزہ نہیں، بلکہ ایک سوچا سمجھا انڈیلنا ہے جو شراب کو اسی کی اصل حالت میں احترام دیتا ہے۔

ترکیب کی بنیادی معلومات


  • Dish category: مشروب

  • Cuisine or origin: عالمگیر

  • Course type: Aperitif یا ساتھ پیش کرنے کے لیے

  • Yield: 1 گلاس

  • Serving size: 120 g

  • Prep time: 2 منٹ

  • Cook time: 0 منٹ

  • Total time: 2 منٹ

  • Difficulty: آسان


    • آلات


  • 1 وائن گلاس


    • اجزاء


    مشروب


  • 120 g سرخ شراب


    • طریقہ


  • 1. اگر ضرورت ہو تو شراب کو 16°C تک ٹھنڈا کریں۔ شراب ٹھنڈی محسوس ہونی چاہیے، بہت سرد نہیں، اور اپنی خوشبو برقرار رکھے۔

  • 2. صاف وائن گلاس میں 120 g سرخ شراب ایک ہموار حرکت میں انڈیلیں، اور اسے زیادہ ہلنے جلنے سے بچائیں۔

  • 3. پیش کرنے سے پہلے شراب کو 30 سیکنڈ آرام کرنے دیں تاکہ گلاس میں اس کی خوشبو کچھ کھل جائے۔


    • پیشکش اور سرو کرنا


    فوراً ایک شفاف وائن گلاس میں پیش کریں، اور اسے معتدل سطح تک بھریں تاکہ خوشبو محفوظ رہے۔ شراب کی سطح روشن، کنارہ صاف، اور تاثر متوازن اور بے تکلف ہونا چاہیے۔

    پیشہ ورانہ نوٹس


    ایسا گلاس استعمال کریں جس کا پیالہ خوشبو اور ساخت کو سہارا دینے کے لیے کافی ہو۔ درجۂ حرارت فیصلہ کن ہے: بہت زیادہ ٹھنڈک اظہار کو دبا دیتی ہے، اور بہت زیادہ گرمی نفاست کو ماند کر دیتی ہے۔
    کیٹوکم کاربویگنویجیٹیرینپیلیومیڈیٹیرینینگلوٹن فریڈیری فریہول30
    App Store پر ڈاؤن لوڈ کریں

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    Download on the App Store
    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    Core feature

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    Community

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Features

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Intelligence

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Integration

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    Social

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    FAQ

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.