bột gạo
Bột gạo là loại bột xay mịn từ gạo, dùng làm bánh và mì. 100g có 366 calo và cung cấp choline.
Giới thiệu
Bột gạo là loại bột được xay mịn từ gạo, có hương vị nhẹ, trung tính và kết cấu tơi mịn. Nó thường được dùng trong làm bánh không chứa gluten, làm chất làm đặc, cũng như trong bột chiên, mì và các món tráng miệng châu Á.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
366 kcal
18% DV
Tổng chất béo
1.4g
2% DV
Vitamin D0.4g
Vitamin K0.5g
Vitamin B10.5g
Tổng carbohydrate
80.1g
27% DV
Folat2.4g
Vitamin B120.1g
Biotin77.6g
Protein
6.0g
12% DV
Protein thực vật6.0g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 5.8mg | 1% | |
| Folat | 4.0mcg | 1% | |
| Vitamin B3 | 1.6mg | 10% | |
| Axit pantothenic | 0.8mg | 16% | |
| Vitamin B2 | 0.0mg | 2% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 12% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 26% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin K | 0.1mcg | 0% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 10.0mg | 1% | |
| Đồng | 130.0mcg | 14% | |
| Sắt | 0.3mg | 2% | |
| Magiê | 35.0mg | 8% | |
| Phốt pho | 98.0mg | 14% | |
| Kali | 76.0mg | 2% | |
| Selen | 15.1mcg | 27% | |
| Kẽm | 0.8mg | 7% |
Công thức với bột gạo (0)
Chưa tìm thấy công thức nào có nguyên liệu này.
