鸡块
鸡块是裹粉的鸡肉小块，每100克含296卡路里，钠含量较突出，常作小吃、开胃菜或快餐主食搭配蘸酱。
关于
鸡块是裹粉的鸡肉小块，通常经过油炸或烘烤至外皮酥脆。它带有咸香、调味较温和的风味，常作为小吃、开胃菜或快餐主食食用，并搭配各种蘸酱。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
296 kcal
15% DV
总脂肪
17.0g
26% DV
维生素D3.3g
维生素K6.4g
维生素B15.0g
总碳水化合物
18.8g
6% DV
叶酸1.2g
维生素B120.7g
生物素16.9g
蛋白质
15.8g
32% DV
动物蛋白15.8g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 45.0mg | 8% | |
| 维生素A | 18.0mcg | 2% | |
| 维生素B1 | 0.1mg | 13% | |
| 维生素B12 | 0.2mcg | 8% | |
| 维生素B2 | 0.2mg | 14% | |
| 烟酸 | 4.8mg | 30% | |
| 泛酸 | 0.8mg | 16% | |
| 维生素B6 | 0.2mg | 13% | |
| 叶酸 | 12.0mcg | 3% | |
| 维生素D | 0.1mcg | 1% | |
| 维生素E | 1.7mg | 11% | |
| 维生素K | 4.0mcg | 3% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 18.0mg | 2% | |
| 铜 | 60.0mcg | 7% | |
| 铁 | 1.4mg | 8% | |
| 镁 | 22.0mg | 5% | |
| 磷 | 160.0mg | 23% | |
| 钾 | 280.0mg | 6% | |
| 硒 | 16.0mcg | 29% | |
| 钠 | 540.0mg | 23% | |
| 锌 | 1.0mg | 9% |
包含 鸡块 的食谱（2）
