华夫甜筒
华夫甜筒是酥脆的冰淇淋甜筒，每100克含420卡路里，并含较多钠，常作为盛放冰淇淋球的经典甜味底托。
关于
华夫甜筒是一种酥脆、微甜的烘烤甜筒，由面粉、糖、鸡蛋和油脂制成，常用于盛放冰淇淋。它带有淡淡的香草般风味和脆爽口感，装入冷冻甜品后会很快变软。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
420 kcal
21% DV
总脂肪
11.5g
18% DV
维生素D3.0g
维生素K4.0g
维生素B13.5g
总碳水化合物
71.0g
24% DV
叶酸1.5g
维生素B1224.0g
生物素45.5g
蛋白质
7.5g
15% DV
动物蛋白7.5g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 18.0mg | 3% | |
| 维生素A | 70.0mcg | 8% | |
| 维生素B1 | 0.3mg | 21% | |
| 维生素B12 | 0.2mcg | 8% | |
| 维生素B2 | 0.2mg | 14% | |
| 烟酸 | 2.2mg | 14% | |
| 泛酸 | 0.4mg | 8% | |
| 维生素B6 | 0.1mg | 3% | |
| 生物素 | 4.0mcg | 13% | |
| 叶酸 | 45.0mcg | 11% | |
| 维生素D | 0.5mcg | 3% | |
| 维生素E | 1.2mg | 8% | |
| 维生素K | 2.0mcg | 2% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 35.0mg | 4% | |
| 铜 | 90.0mcg | 10% | |
| 铁 | 2.4mg | 13% | |
| 镁 | 18.0mg | 4% | |
| 磷 | 95.0mg | 14% | |
| 钾 | 120.0mg | 3% | |
| 硒 | 12.0mcg | 22% | |
| 钠 | 260.0mg | 11% | |
| 锌 | 0.8mg | 7% |
包含 华夫甜筒 的食谱（2）
