香草冰淇淋甜筒奶昔
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营养成分表
每份 145 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
320 kcal
16% DV
总脂肪
16.0g
25% DV
单不饱和脂肪4.7g
多不饱和脂肪0.8g
饱和脂肪9.5g
反式脂肪0.5g
总碳水化合物
39.0g
13% DV
膳食纤维1.2g
淀粉9.8g
糖28.0g
蛋白质
5.5g
11% DV
动物蛋白4.5g
植物蛋白1.0g
关于
这款甜点奶昔以华夫甜筒和两球香草冰淇淋为特色，口感香浓顺滑又带有酥脆层次。每份320卡路里，糖和饱和脂肪含量适中偏高，蛋白质不高，膳食纤维较低。
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 24.0mg | 4% | |
| 维生素A | 145.0mcg | 16% | |
| 维生素B1 | 0.1mg | 7% | |
| 维生素B12 | 0.6mcg | 23% | |
| 维生素B2 | 0.3mg | 22% | |
| 烟酸 | 0.7mg | 4% | |
| 泛酸 | 0.6mg | 11% | |
| 维生素B6 | 0.1mg | 3% | |
| 生物素 | 3.2mcg | 11% | |
| 叶酸 | 18.0mcg | 5% | |
| 维生素C | 0.6mg | 1% | |
| 维生素D | 0.4mcg | 2% | |
| 维生素E | 0.5mg | 3% | |
| 维生素K | 1.8mcg | 2% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 155.0mg | 16% | |
| 铜 | 70.0mcg | 8% | |
| 铁 | 0.9mg | 5% | |
| 镁 | 16.0mg | 4% | |
| 磷 | 135.0mg | 19% | |
| 钾 | 240.0mg | 5% | |
| 硒 | 4.8mcg | 9% | |
| 钠 | 125.0mg | 5% | |
| 锌 | 0.7mg | 6% |
香草冰淇淋甜筒奶昔
一款绵密顺滑的香草奶昔，搭配华夫甜筒盛装，呈现出带有酥脆甜筒元素的甜点饮品风格。最好在冰凉时立即享用。
香草冰淇淋 80 g
牛奶 35 g
淡奶油 15 g
糖 5 g
香草 2 g
华夫甜筒 8 g
Total weight: 145 g
1. 将香草冰淇淋、牛奶、淡奶油、糖和香草加入搅拌机中。
2. 搅打至顺滑浓稠。
3. 倒入饮用杯中，或作为柔滑的甜点饮品享用。
4. 立即搭配华夫甜筒一起食用，可放在一旁，或作为可食用的盛装容器。
5 分钟
0 分钟
使用非常冰冷的食材可获得最佳口感。
如果想要更稀或更浓的奶昔，可稍微调整牛奶用量。
请立即享用，以防融化。
Ingredients
Total weight: 145 g
Instructions
Prep time
5 分钟
Cook time
0 分钟
Helpful tips
素食