盐
盐是一种矿物调味品，每100克含0卡路里，钠是其突出矿物，常用于提味和食物保存。
关于
盐是一种结晶状矿物调味品，味道鲜明咸香，用于增强风味、保存食物，并为肉类、蔬菜到烘焙食品等各种食物调味。常见的食盐是高度精制的氯化钠，不过烹调用盐在质地和微量矿物质含量上可能有所不同。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
0 kcal
0% DV
总脂肪
0.0g
0% DV
总碳水化合物
0.0g
0% DV
蛋白质
0.0g
0% DV
维生素和矿物质
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 24.0mg | 2% | |
| 铁 | 0.3mg | 2% | |
| 镁 | 1.0mg | 0% | |
| 钾 | 8.0mg | 0% | |
| 硒 | 0.1mcg | 0% | |
| 钠 | 38758.0mg | 1685% | |
| 锌 | 0.1mg | 1% |
包含 盐 的食谱（100）
Perfect Basmati Rice
305 kcal
Oatmeal Porridge with Black Coffee
215 kcal
Open-Faced Rye Crispbread with Beet Hummus, Cucumber, and Cherry Tomato
255 kcal
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Pan-Seared Chicken Thigh with Japanese White Rice
500 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Citrus-Roasted Pork Shoulder with Yellow Pepper, Carrot, and Mushroom
1910 kcal
Roast Pork Shoulder with Golden Pepper, Potato, Mushroom, and Lemon
1840 kcal
Pan-Seared Beef Steak with Charred Summer Vegetables and Lemon
690 kcal
调味蒸豆腐配鸡蛋炒卷心菜
187 kcal
黄姜饭配手撕鸡
470 kcal
白吐司炒蛋配西瓜
432 kcal
奶油洋葱酱肉丸配甜椒
610 kcal
番茄酱香草芝士披萨单片
360 kcal
Monster Energy Ultra Peachy Keen
10 kcal
小块白巧克力豆饼干
138 kcal
包装罂粟籽卷
640 kcal
牛油果吐司
220 kcal
烤红薯片
205 kcal
黄油可颂
265 kcal
煎蛋热狗木薯早餐拼盘
430 kcal
土豆胡萝卜洋葱青橄榄鹰嘴豆鸡肉炖饭
575 kcal
鲱鱼片配水煮木薯
504 kcal
牛油果炒蛋吐司
340 kcal
牛肉饼配土豆泥、西兰花奶酪酱和餐包
560 kcal
炒蛋
155 kcal
Fritos 原味玉米片
320 kcal
烤鸡配红薯泥和清蒸西兰花
760 kcal
煎蛋配白面包、新鲜奶酪和鳄梨酱
676 kcal
双层芝士汉堡配薯条和番茄酱
1275 kcal
芝士蘑菇番茄吐司
402 kcal
奶油培根蛋黄卡邦尼风意面
865 kcal
牛肉炖菜配土豆泥和番茄黄瓜沙拉
860 kcal
土豆泥配番茄黄瓜沙拉
845 kcal
烤猪肉串配粗薯条和扁面包
1024 kcal
酸奶油莳萝鸡肉馅可丽饼
914 kcal
全麦总汇三明治
610 kcal
Ben & Jerry's 草莓芝士蛋糕冰淇淋
1120 kcal
烤鱼排配水煮土豆、黄瓜番茄沙拉、酸奶油和柠檬
500 kcal
烤鸡胸肉配花椰菜和茄子
455 kcal
煎蛋配烤英式松饼和花生酱
401 kcal
奶油三文鱼蘑菇煎锅
930 kcal
卷心菜胡萝卜番茄洋葱炖鸡
430 kcal
嫩炒蛋
175 kcal
芝麻面包芝士汉堡配红薯薯条
650 kcal
香蕉配 Willards Cheas Naks 奶酪味玉米零食
311 kcal
三文鱼配水煮土豆、酸奶香草酱与时蔬
505 kcal
粉色糖霜白糖针甜甜圈
650 kcal
黄油青豆宽面
470 kcal
香草鸡肉配白米饭、小土豆、花椰菜和红腰豆
650 kcal
黄姜印度香米配裹粉炸鱼、香肠和番茄酱
915 kcal
黄姜印度香米配煎热狗香肠
610 kcal
起司披萨单片
445 kcal
印度家常套餐：恰巴提、甜菜根咖喱、土豆沙布吉、芒果和青辣椒腌菜
1015 kcal
Wendy's调味薯角配番茄酱
250 kcal
烤鸡胸配花椰菜和茄子
191 kcal
芝士披萨单片配凯撒沙拉
1015 kcal
烤鸡胸配烤四季豆、抱子甘蓝和红薯
455 kcal
炸鸡配弯管通心粉、番茄酱和黄瓜
610 kcal
熟鸡胸肉块
297 kcal
Menemen风味番茄青椒炒蛋
328 kcal
白米饭配土豆蔬菜咖喱
690 kcal
奶油鸡肉面汤
285 kcal
烤鸡胸肉丁
360 kcal
香煎牛排
610 kcal
熟三文鱼块
475 kcal
烤土豆樱桃番茄柠檬白鱼
230 kcal
巧克力布朗尼
435 kcal
巧克力布朗尼
430 kcal
牛绞肉配切达奶酪丝、薯片和小白菜
612 kcal
白米饭配土豆咖喱
295 kcal
土豆煎饼配炒蛋和黄瓜片
335 kcal
香蕉和波纹薯片
401 kcal
鸡肉菠菜樱桃番茄红甜椒意面沙拉
365 kcal
红洋葱青辣椒扁豆沙拉
175 kcal
香草烤鸡配奶油意面
640 kcal
橄榄油扎塔尔扁面包
335 kcal
炸鸡牛肉芝士酱满料薯条
1210 kcal
Little Debbie 蜂蜜面包卷（6个装）
1320 kcal
斑豆配煎蛋
347 kcal
麦当劳麦香鱼配中薯条
710 kcal
起司汉堡薯条配水
690 kcal
巧克力豆玛芬
295 kcal
双倍巧克力玛芬
445 kcal
香煎牛排配玉米和迷你马铃薯
735 kcal
热狗香肠卷配卷心菜沙拉和橙味汽水
760 kcal
烤鸡配薯角、水煮蛋、西兰花、胡萝卜丝和玉米沙拉
690 kcal
淋巧克力酱核桃布朗尼
620 kcal
裹粉炸鱼柳配薯条和炸土豆球
1035 kcal
炸鸡腿配白巴斯马蒂米饭
1035 kcal
烤三文鱼配烤薯条、炒蘑菇和混合生菜沙拉
792 kcal
花椰菜培根披萨
1320 kcal
烤薯角香肠拼盘配番茄酱和蛋黄酱蘸酱
2140 kcal
香肠烤薯角配奶香蘸酱
2120 kcal
蓝莓酥粒曲奇
223 kcal
牛排配烤土豆和奶油西兰花
690 kcal
番茄奶油酱黑椒鸡肉通心粉
890 kcal
芝士可颂卷
315 kcal
芝士酥皮片配烧烤酱、烤薯角和混合叶沙拉
1185 kcal
煎香肠配土豆泥、白汁胡萝卜和棕酱
440 kcal