حليب 2.5%
حليب 2.5% هو حليب بقري نصف منزوع الدسم يحتوي على 52 سعرة حرارية لكل 100غ ويوفر الكالسيوم، ويصلح للشرب اليومي أو الطهي.
حول
حليب 2.5% هو حليب بقري نصف منزوع الدسم، يتميز بنكهة خفيفة مائلة قليلًا إلى الحلاوة وقوام كريمي. يُستخدم عادةً للشرب، ومع حبوب الإفطار، وفي القهوة، والخبز، وتحضير الصلصات.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
52 kcal
3% DV
إجمالي الدهون
2.5g
4% DV
فيتامين د1.6g
فيتامين ك0.7g
الثيامين (ب1)0.1g
إجمالي الكربوهيدرات
4.8g
2% DV
فيتامين ب124.8g
البروتين
3.3g
7% DV
بروتين حيواني3.3g
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكولين | 14.0mg | 3% | |
| فيتامين أ | 46.0mcg | 5% | |
| الثيامين (ب1) | 0.0mg | 3% | |
| فيتامين ب12 | 0.5mcg | 19% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.2mg | 14% | |
| النياسين (ب3) | 0.1mg | 1% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.3mg | 7% | |
| فيتامين ب6 | 0.0mg | 2% | |
| البيوتين (ب7) | 3.5mcg | 12% | |
| الفولات (ب9) | 5.0mcg | 1% | |
| فيتامين هـ | 0.1mg | 1% | |
| فيتامين ك | 0.3mcg | 0% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 120.0mg | 12% | |
| النحاس | 10.0mcg | 1% | |
| الحديد | 0.0mg | 0% | |
| المغنيسيوم | 11.0mg | 3% | |
| الفوسفور | 95.0mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 150.0mg | 3% | |
| السيلينيوم | 3.7mcg | 7% | |
| الصوديوم | 44.0mg | 2% | |
| الزنك | 0.4mg | 4% |
وصفات تحتوي على حليب 2.5% (1)
