جبن بري

جبن بري يحتوي على 334 سعرة حرارية لكل 100 غرام ويوفر الكالسيوم. يضيف هذا الجبن الطري نكهة غنية إلى أطباق الجبن والأطباق المخبوزة.

حول

جبن بري هو جبن فرنسي طري وكريمي بنكهة خفيفة وزبدية، مع قشرة بيضاء مزهرة صالحة للأكل. يُقدَّم عادةً ضمن أطباق الجبن، ويُخبز، أو يُستخدم في السندويشات والأطباق الدافئة.

الحقائق الغذائية

لكل 100غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 334 kcal

17% DV

إجمالي الدهون 27.7g

43% DV

فيتامين د17.4g

فيتامين ك8.1g

الثيامين (ب1)0.8g

إجمالي الكربوهيدرات 0.5g

0% DV

فيتامين ب120.5g

البروتين 20.8g

42% DV

بروتين حيواني20.8g

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائي	الكمية	%القيمة اليومية
الكولين	15.4mg	3%
فيتامين أ	174.0mcg	19%
الثيامين (ب1)	0.1mg	6%
فيتامين ب12	1.6mcg	69%
الريبوفلافين (ب2)	0.5mg	40%
النياسين (ب3)	0.4mg	2%
حمض البانتوثينيك (ب5)	0.7mg	14%
فيتامين ب6	0.2mg	14%
الفولات (ب9)	65.0mcg	16%
فيتامين د	0.5mcg	3%
فيتامين هـ	0.2mg	2%
فيتامين ك	2.3mcg	2%

المعادن

العنصر الغذائي	الكمية	%القيمة اليومية
الكالسيوم	184.0mg	18%
النحاس	0.0mcg	0%
الحديد	0.5mg	3%
المغنيسيوم	20.0mg	5%
الفوسفور	188.0mg	27%
البوتاسيوم	152.0mg	3%
السيلينيوم	14.5mcg	26%
الصوديوم	629.0mg	27%
الزنك	2.4mg	22%