صلصة جبن الشيدر
تحتوي صلصة جبن الشيدر على 160 سعرة حرارية لكل 100 غرام وتوفر الكالسيوم، ما يجعلها إضافة غنية للخضار والمعكرونة والأطباق المخبوزة.
حول
صلصة جبن الشيدر هي صلصة كريمية مالحة تُحضَّر من جبن الشيدر والحليب أو الكريمة، وغالبًا يُضاف إليها الزبدة أو النشا لتكثيفها. تمتاز بنكهة جبنية غنية وحامضة قليلًا، وتُستخدم عادةً فوق الخضار والمعكرونة والناتشوز والبطاطس المخبوزة وأطباق الكسرولة.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
160 kcal
8% DV
إجمالي الدهون
11.5g
18% DV
فيتامين د6.8g
فيتامين ك3.2g
الثيامين (ب1)0.4g
إجمالي الكربوهيدرات
9.0g
3% DV
فيتامين ب124.0g
البيوتين (ب7)5.0g
البروتين
6.5g
13% DV
بروتين حيواني6.5g
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكولين | 20.0mg | 4% | |
| فيتامين أ | 180.0mcg | 20% | |
| الثيامين (ب1) | 0.0mg | 3% | |
| فيتامين ب12 | 0.6mcg | 25% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.2mg | 14% | |
| النياسين (ب3) | 0.1mg | 1% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.4mg | 8% | |
| فيتامين ب6 | 0.0mg | 2% | |
| البيوتين (ب7) | 1.0mcg | 3% | |
| الفولات (ب9) | 8.0mcg | 2% | |
| فيتامين د | 0.4mcg | 2% | |
| فيتامين هـ | 0.4mg | 3% | |
| فيتامين ك | 2.0mcg | 2% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 220.0mg | 22% | |
| النحاس | 20.0mcg | 2% | |
| الحديد | 0.2mg | 1% | |
| المغنيسيوم | 18.0mg | 4% | |
| الفوسفور | 170.0mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 110.0mg | 2% | |
| السيلينيوم | 8.0mcg | 15% | |
| الصوديوم | 620.0mg | 27% | |
| الزنك | 0.9mg | 8% |
وصفات تحتوي على صلصة جبن الشيدر (3)
بطاطس مقلية محمّلة بالجبن مع هالبينو وبصل وصوص كريمي وأجنحة دجاج مقلية
1260 kcal
ناجتس دجاج بالبقسماط مع بطاطس كرينكل محمّلة بصلصة الجبن والبيكون ومايونيز حار
1440 kcal
جراند تشيز برغر مع بيكون وبصل مكرمل وبطاطس مقلية محمّلة بالجبن
1580 kcal