زيت جوز الهند
زيت جوز الهند دهن طهي نقي يحتوي على 892 سعرة حرارية لكل 100 غرام. يضيف قوامًا غنيًا للخبز والقلي والتشويح.
حول
زيت جوز الهند زيت نباتي استوائي يتميز برائحة ونكهة خفيفتين من جوز الهند، خاصة عند كونه غير مكرر. يُستخدم عادةً في التشويح والخبز والقلي، كما يدخل في الوصفات النباتية بديلًا عن الزبدة.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
892 kcal
45% DV
إجمالي الدهون
100.0g
100% DV
فيتامين د82.5g
فيتامين ك6.3g
الثيامين (ب1)1.7g
إجمالي الكربوهيدرات
0.0g
0% DV
البروتين
0.0g
0% DV
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكولين | 0.3mg | 0% | |
| فيتامين هـ | 0.1mg | 1% | |
| فيتامين ك | 0.6mcg | 1% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الحديد | 0.1mg | 0% |
وصفات تحتوي على زيت جوز الهند (6)
كوب بارفيه الزبادي مع كومبوت التوت والجرانولا
255 kcal
قرص بديل الجبن النباتي بيبيبل
60 kcal
لوح آيس كريم فانيليا مغطى بالشوكولاتة مع قطع لوز
250 kcal
حلوى جيلاتينية مقطعة كالجواهر ومغطاة بالسكر
164 kcal
حلوى أهلغرينس بيلار فروكتكومبي
438 kcal
تروللي فروتي أوريجينال حلوى جيلاتينية
544 kcal