معجون الكاري الأخضر
معجون الكاري الأخضر يحتوي على 120 سعرة حرارية لكل 100 غرام ويوفر الصوديوم ونكهة تايلاندية قوية للكاري والشوربات والتتبيلات.
حول
معجون الكاري الأخضر هو معجون تتبيل تايلاندي عطري يُصنع من الفلفل الأخضر الحار والأعشاب والتوابل والثوم ومكونات عطرية. يتميز بنكهة حارة ومالحة مع لمسة حمضية خفيفة، ويُستخدم عادةً كأساس لأطباق الكاري والشوربات والأطباق المقلية السريعة والتتبيلات.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
120 kcal
6% DV
إجمالي الدهون
6.5g
10% DV
فيتامين د1.0g
فيتامين ك2.6g
الثيامين (ب1)2.0g
إجمالي الكربوهيدرات
13.5g
5% DV
الفولات (ب9)4.0g
فيتامين ب124.0g
البيوتين (ب7)5.5g
البروتين
3.5g
7% DV
بروتين نباتي3.5g
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكولين | 12.0mg | 2% | |
| فيتامين أ | 1200.0mcg | 133% | |
| الثيامين (ب1) | 0.1mg | 7% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.1mg | 7% | |
| النياسين (ب3) | 1.4mg | 9% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.3mg | 7% | |
| فيتامين ب6 | 0.2mg | 11% | |
| الفولات (ب9) | 28.0mcg | 7% | |
| فيتامين ج | 18.0mg | 20% | |
| فيتامين هـ | 2.1mg | 14% | |
| فيتامين ك | 35.0mcg | 29% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 45.0mg | 5% | |
| النحاس | 120.0mcg | 13% | |
| الحديد | 2.1mg | 12% | |
| المغنيسيوم | 28.0mg | 7% | |
| الفوسفور | 55.0mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 320.0mg | 7% | |
| السيلينيوم | 2.0mcg | 4% | |
| الصوديوم | 1200.0mg | 52% | |
| الزنك | 0.5mg | 5% |
وصفات تحتوي على معجون الكاري الأخضر (1)
