جبن شيدر مُصنَّع
جبن شيدر مُصنَّع يحتوي على 403 سعرة حرارية لكل 100 غرام، ويوفر الكالسيوم. يذوب بسهولة ويُستخدم في السندويشات والبرغر والصلصات.
حول
جبن شيدر مُصنَّع هو منتج جبني ناعم يتراوح مذاقه من الخفيف إلى الحاد، ويُصنع من جبن الشيدر مع أملاح الاستحلاب. يذوب بسهولة، ويُستخدم عادةً في السندويشات والبرغر والصلصات وأطباق الكسرولة.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
403 kcal
20% DV
إجمالي الدهون
33.1g
51% DV
فيتامين د20.2g
فيتامين ك9.0g
الثيامين (ب1)1.0g
إجمالي الكربوهيدرات
2.1g
1% DV
فيتامين ب121.3g
البيوتين (ب7)0.8g
البروتين
23.8g
48% DV
بروتين حيواني23.8g
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكولين | 15.0mg | 3% | |
| فيتامين أ | 950.0mcg | 106% | |
| الثيامين (ب1) | 0.0mg | 3% | |
| فيتامين ب12 | 1.4mcg | 58% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.3mg | 27% | |
| النياسين (ب3) | 0.1mg | 1% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.5mg | 10% | |
| فيتامين ب6 | 0.1mg | 3% | |
| البيوتين (ب7) | 2.0mcg | 7% | |
| الفولات (ب9) | 18.0mcg | 5% | |
| فيتامين د | 0.5mcg | 3% | |
| فيتامين هـ | 0.7mg | 5% | |
| فيتامين ك | 2.5mcg | 2% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 680.0mg | 68% | |
| النحاس | 20.0mcg | 2% | |
| الحديد | 0.2mg | 1% | |
| المغنيسيوم | 25.0mg | 6% | |
| الفوسفور | 470.0mg | 67% | |
| البوتاسيوم | 120.0mg | 3% | |
| السيلينيوم | 14.0mcg | 25% | |
| الصوديوم | 1450.0mg | 63% | |
| الزنك | 3.0mg | 27% |
وصفات تحتوي على جبن شيدر مُصنَّع (1)
