Начало / world / Европа / Естония / Три глазирани понички

Три глазирани понички

Три глазирани понички
Записано от @test | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 150 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 810 kcal
41% DV
Общо мазнини 42.0g
65% DV
Мононенаситени мазнини18.0g
Полиненаситени мазнини8.0g
Наситени мазнини14.0g
Транс мазнини0.5g
Общо въглехидрати 96.0g
32% DV
Фибри3.0g
Нишесте48.0g
Захари42.0g
Протеин 12.0g
24% DV
Животински протеин2.0g
Растителен протеин10.0g

Относно

Порция от три стандартни глазирани понички.

Съставки

  • glazed donuts 150g

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин35.0mg6%
Витамин A60.0mcg7%
Тиамин (B1)0.5mg38%
Витамин B120.4mcg17%
Рибофлавин (B2)0.3mg27%
Ниацин (B3)3.5mg22%
Пантотенова киселина (B5)0.8mg16%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)4.0mcg13%
Фолат (B9)90.0mcg23%
Витамин D0.2mcg1%
Витамин E2.0mg13%
Витамин K2.0mcg2%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций60.0mg6%
Хром4.0mcg11%
Мед0.1mcg0%
Йод8.0mcg5%
Желязо4.0mg22%
Магнезий35.0mg8%
Манган0.3mg15%
Молибден12.0mcg27%
Фосфор180.0mg26%
Калий180.0mg4%
Селен18.0mcg33%
Натрий540.0mg23%
Цинк1.5mg14%

Три глазирани понички

Увод


Глазираната поничка трябва да се оценява по нейната сдържаност: нежна вътрешност, тънка захарна обвивка и финал, който остава лек, а не натрапчиво сладък. Това е проста композиция, но прецизността е важна, защото разликата между приятно и запомнящо се се крие в текстурата и баланса. Поднесена като три малки броя, тя трябва да изглежда завършена, изчистена и прецизна.

Основни характеристики на рецептата


  • Категория на ястието: Тестено изделие

  • Кухня или произход: Американска

  • Тип ястие: Сладка закуска или закуска

  • Добив: 3 понички

  • Порция: 1 поничка

  • Време за подготовка: 0 минути

  • Време за готвене: 0 минути

  • Общо време: 0 минути

  • Трудност: Лесно


  • Оборудване


  • Чиния за сервиране


  • Съставки


  • Глазирани понички, 150 g


  • Начин на приготвяне


  • 1. Подредете глазираните понички в чиста чиния за сервиране, като ги оставите цели и равномерно разположени.

  • 2. Поднесете веднага, като запазите блясъка на глазурата и меката, прясна текстура на поничките.


  • Поднасяне и сервиране


    Подредете трите понички в права линия или в свободен триъгълник върху чинията. Поднасянето трябва да бъде чисто и ненатрапчиво, като глазурата остане непокътната, а порциите — ясно разграничени.

    Професионални бележки


    Работете с поничките възможно най-малко; глазурата трябва да остане гладка и непокътната. Сервирайте веднага, докато външната част е все още леко стегната, а вътрешността остава нежна.
    Изтеглете от App Store