Начало / Свят / Европа / Естония

Popular Foods in Естония

Browse popular foods and nutrition data from Естония. Filter by diet type to find calories, macros, and recipes for Естония cuisine.

41 хранения, записани от потребители от Естония

Авокадо, натурално и съвършено
Авокадо, натурално и съвършено
240 kcal
Пилешки гърди с билки на фурна
Пилешки гърди с билки на фурна
280 kcal
Сьомга с печен сладък картоф и бананово-авокадов крем
Сьомга с печен сладък картоф и бананово-авокадов крем
620 kcal
Купа със зърнени храни, запечен постен протеин и топли зеленчуци
Купа със зърнени храни, запечен постен протеин и топли зеленчуци
500 kcal
Скандинавски микс от бонбони
Скандинавски микс от бонбони
220 kcal
Сьомга с доматена коричка и разтопено сирене
Сьомга с доматена коричка и разтопено сирене
520 kcal
Асортимент от бонбони
Асортимент от бонбони
270 kcal
Есенна купа със запечено пиле, сьомга, леща и печени кореноплодни
Есенна купа със запечено пиле, сьомга, леща и печени кореноплодни
1250 kcal
Луксозно плато със суперхрани
Луксозно плато със суперхрани
650 kcal
Пилешки гърди с билки на фурна
Пилешки гърди с билки на фурна
280 kcal
Купа със зърнени храни с лимоново-билков завършек
Купа със зърнени храни с лимоново-билков завършек
350 kcal
Американски палачинки с масло и кленов сироп
Американски палачинки с масло и кленов сироп
520 kcal
Летен йогурт парфе с горски плодове
Летен йогурт парфе с горски плодове
180 kcal
Парфе с летни горски плодове, овес и кисело мляко
Парфе с летни горски плодове, овес и кисело мляко
280 kcal
Гратен с пиле, сладък картоф и картофи със сирене
Гратен с пиле, сладък картоф и картофи със сирене
980 kcal
Запечатано телешко с натурален сос от тигана
Запечатано телешко с натурален сос от тигана
500 kcal
Летен компот от горски плодове, охладен и леко подсладен
Летен компот от горски плодове, охладен и леко подсладен
75 kcal
Телешко с картофи на тиган с хрупкава коричка
Телешко с картофи на тиган с хрупкава коричка
620 kcal
Златист тиган с паста и пиле
Златист тиган с паста и пиле
550 kcal
Топла купа с леща и гъби с хрупкав бадемово-горски топинг
Топла купа с леща и гъби с хрупкав бадемово-горски топинг
520 kcal
Солена купа с овес, броколи, рохко яйце и кисело мляко
Солена купа с овес, броколи, рохко яйце и кисело мляко
430 kcal
Кремообразна паста с авокадо и спанак
Кремообразна паста с авокадо и спанак
720 kcal
Тиган с телешко, леща и сирене
Тиган с телешко, леща и сирене
720 kcal
Паста с копринени яйца
Паста с копринени яйца
420 kcal
Купа с печен сладък картоф, гъби и спанак с доматено-горски релиш
Купа с печен сладък картоф, гъби и спанак с доматено-горски релиш
420 kcal
Неаполитанска пица с гъби, чери домати и моцарела
Неаполитанска пица с гъби, чери домати и моцарела
1540 kcal
Сутрешна закуска с пържено яйце, бекон, пушена сьомга, картофено резенче и поничка с ягодово сладко
Сутрешна закуска с пържено яйце, бекон, пушена сьомга, картофено резенче и поничка с ягодово сладко
620 kcal
Три глазирани понички
Три глазирани понички
810 kcal
Класически такос
Класически такос
450 kcal
Протеинов бар със солени фъстъци
Протеинов бар със солени фъстъци
203 kcal
Пица Маргарита със сезонни топинги
Пица Маргарита със сезонни топинги
850 kcal
Пилешки гърди на грил с киноа, аспержи, авокадо и песто от босилек
Пилешки гърди на грил с киноа, аспержи, авокадо и песто от босилек
655 kcal
Класически хамбургер с хрупкава маруля, домат и лук
Класически хамбургер с хрупкава маруля, домат и лук
550 kcal
Купа със сезонни плодове
Купа със сезонни плодове
180 kcal
Класически хамбургер с хрупкава гарнитура
Класически хамбургер с хрупкава гарнитура
520 kcal
Класически телешки такос
Класически телешки такос
450 kcal
Купа с пресни плодове
Купа с пресни плодове
180 kcal
Шведски кюфтенца със сметанов сос
Шведски кюфтенца със сметанов сос
420 kcal
Чийзбургер с бекон и лук с картофки с чедър
Чийзбургер с бекон и лук с картофки с чедър
1620 kcal
Пица с пиле, домати и моцарела
Пица с пиле, домати и моцарела
1035 kcal
Треска с beurre blanc, пюре от карфиол, аспержи и грах
Треска с beurre blanc, пюре от карфиол, аспержи и грах
490 kcal
Изтеглете от App Store

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.