Начало / world / Европа / Естония / Телешко с картофи на тиган с хрупкава коричка

Телешко с картофи на тиган с хрупкава коричка

Телешко с картофи на тиган с хрупкава коричка
Записано от @test2 | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 400 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 620 kcal
31% DV
Общо мазнини 36.0g
55% DV
Общо въглехидрати 34.0g
11% DV
Протеин 38.0g
76% DV

Относно

Семпло, домашно ястие от запечено телешко и крехки картофи, приготвени на тиган до златиста коричка. Засища добре и съчетава плътен вкус, нишесте и високо съдържание на протеин.

Съставки

Телешко с картофи в тиган с хрупкави краища

Увод


Това е директно, засищащо ястие на тиган, изградено върху тихата убедителност на телешкото и картофите. Методът е създаден така, че да осигури дълбоко запичане, крехка вътрешност на картофите и финална текстура, която е едновременно плътна и чиста. Вкусът трябва да е завършен без украса, като всеки елемент носи собствената си тежест.

Основни характеристики на рецептата


  • Категория на ястието: Солено ястие на тиган

  • Кухня или произход: Съвременна

  • Тип ястие: Основно ястие

  • Добив: 1 порция

  • Размер на порцията: 400 g

  • Време за подготовка: 10 минути

  • Време за готвене: 22 минути

  • Общо време: 32 минути

  • Трудност: Средна


  • Оборудване


  • Тежък тиган 24 cm

  • Шпатула

  • Готварски нож

  • Дъска за рязане

  • Дигитална везна


  • Съставки


    Основни


  • Телешко месо, почистено и нарязано на парчета по 2 cm: 220 g

  • Картофи, обелени и нарязани на кубчета по 1.5 cm: 180 g


  • Начин на приготвяне


  • 1. Поставете тигана на умерено силен огън и го оставете да се загрее напълно, около 2 минути. Добавете телешкото на един слой и го запечатайте, без да го местите, за 3 минути, докато долната страна стане наситено запечена. Обърнете и продължете да запечатвате още 2 минути, докато месото образува стегната коричка и повърхността вече не изглежда сурова.


  • 2. Добавете картофите в тигана и разбъркайте, за да се покрият с отделената мазнина и запечените сокове по дъното. Гответе 12 до 14 минути, като разбърквате на всеки 2 минути, докато картофите омекнат в средата, а краищата станат златисти и леко хрупкави.


  • 3. Намалете огъня до среден и продължете да готвите 2 минути, като обърнете сместа веднъж или два пъти, така че телешкото да остане сочно, а картофите да придобият финален, равномерен цвят. Готовото ястие трябва да е лъскаво от соковете в тигана, с напълно сготвено телешко и картофи, които се поддават чисто на ножа.


  • Поднасяне и сервиране


    Прехвърлете съдържанието на тигана в топла чиния или плитка купа. Оформете го в компактна купчинка, като оставите запечените повърхности видими. Сервирайте веднага, докато картофите са хрупкави по краищата, а телешкото е горещо и сочно.

    Професионални бележки


  • Дръжте телешкото на един слой в началото; препълването ще потисне запичането.

  • Нарежете картофите равномерно, за да станат готови с еднаква крехкост и цвят.

  • Крайната текстура трябва да е плътна, но не мазна, с ясно разграничение между хрупкава външност и мека вътрешност.
  • Без глутенБез млечни продуктиПалео
    Изтеглете от App Store