Хранителни стойности
На порция от 220 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини12.0g
Полиненаситени мазнини4.0g
Наситени мазнини10.0g
Транс мазнини0.5g
Фибри2.0g
Нишесте34.0g
Захари6.0g
Животински протеин26.0g
Растителен протеин4.0g
Класически хамбургер с хрупкава маруля, домат и лук
Увод
Един хамбургер е успешен само когато всеки елемент е точен: телешкото е овкусено от топлината, хлебчето е затоплено до мекота, а зеленчуците са запазени свежи и чисти. Тази версия съхранява честността на формата, като същевременно усъвършенства нейния баланс, така че месото да остане в центъра, а гарнитурите да допринасят със свежест, а не с тежест. Това е семпло ястие, но такова, което възнаграждава прецизността на всеки етап.
Основни данни за рецептата
Категория на ястието: Сандвич
Кухня или произход: Американска
Вид ястие: Основно ястие
Добив: 1 хамбургер
Порция: 1 сандвич
Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 8 минути
Общо време: 18 минути
Трудност: Лесно
Оборудване
Чугунен тиган или тежък тиган
Шпатула
Малък нож
Дъска за рязане
Чиния за сглобяване
Съставки
Основни компоненти
Телешко кюфте за бургер, 120 g
Хлебче за хамбургер, 70 g
Маруля, 10 g
Домат, 15 g, нарязан на шайби
Лук, 5 g, нарязан на тънки филийки
Начин на приготвяне
1. Подгответе зеленчуците. Отделете марулята на чист лист или спретнати парчета. Нарежете домата на равни шайби, а лука — на възможно най-тънки филийки. Дръжте ги сухи и хрупкави.
2. Затоплете хлебчето. Разрежете хлебчето за хамбургер и поставете разрязаните страни в сух тиган на умерен огън за 1 до 2 минути, само докато леко се запекат и станат топли на допир. Средината трябва да остане мека, докато разрязаната повърхност придобие лек златист цвят.
3. Сгответе телешкото кюфте. Поставете тигана на умерено силен огън. Сложете телешкото кюфте в тигана и гответе 3 до 4 минути от първата страна, след това обърнете и гответе 2 до 3 минути от втората страна. Външността трябва да е добре запечена, центърът — напълно сготвен, а кюфтето да остане сочно при лек натиск.
4. Сглобете хамбургера. Поставете долната половина на хлебчето в чинията. Добавете марулята, след това домата, после лука. Отгоре сложете горещото телешко кюфте, така че топлината леко да омекоти зеленчуците под него. Завършете с горната половина на хлебчето.
Поднасяне и сервиране
Сервирайте веднага в обикновена чиния, като хлебчето е подравнено спретнато, а плънката е прибрана, без да бъде притисната. Готовият хамбургер трябва да бъде балансиран, топъл и с чист външен вид, като зеленчуците се виждат по края.
Професионални бележки
Дръжте зеленчуците сухи; излишната влага ще отслаби хлебчето.
Запичайте хлебчето само леко, за да поддържа плънката, без да стане чупливо.
Кюфтето трябва да се готви на силна температура и бързо, за да запази сочността си и да получи правилно запичане на повърхността.