Начало / world / Европа / Естония / Неаполитанска пица с гъби, чери домати и моцарела

Неаполитанска пица с гъби, чери домати и моцарела

Неаполитанска пица с гъби, чери домати и моцарела
Записано от @test | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 620 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 1540 kcal
77% DV
Общо мазнини 66.0g
100% DV
Мононенаситени мазнини31.0g
Полиненаситени мазнини5.5g
Наситени мазнини25.0g
Транс мазнини0.9g
Общо въглехидрати 176.0g
59% DV
Фибри10.0g
Нишесте156.0g
Захари10.0g
Протеин 56.0g
100% DV
Животински протеин40.0g
Растителен протеин16.0g

Относно

Цяла неаполитанска пица с моцарела, гарнирана с гъби, чери домати, босилек, доматен сос и леко полята със зехтин. Богата е на въглехидрати и мазнини, с умерено количество протеин, основно от брашното и моцарелата.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин72.0mg13%
Витамин A420.0mcg47%
Тиамин (B1)0.9mg79%
Витамин B121.9mcg79%
Рибофлавин (B2)0.9mg71%
Ниацин (B3)8.4mg53%
Пантотенова киселина (B5)2.1mg42%
Витамин B60.3mg20%
Биотин (B7)18.0mcg60%
Фолат (B9)178.0mcg45%
Витамин C14.0mg16%
Витамин D1.2mcg6%
Витамин E2.1mg14%
Витамин K18.0mcg15%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций980.0mg98%
Мед420.0mcg47%
Желязо6.8mg38%
Магнезий92.0mg22%
Фосфор890.0mg127%
Калий760.0mg16%
Селен74.0mcg135%
Натрий2380.0mg103%
Цинк5.6mg51%

Пица в неаполитански стил с гъби, чери домати и моцарела

Увод



Тази пица е изградена върху сдържаност: еластично тесто, чиста доматена основа и кратко печене на силна температура, което запазва свежестта на продуктите отгоре. Гъбите придават дълбочина, чери доматите — ярък кисел акцент, а моцарелата — млечен, еластичен завършек. Това е композиция от топлина, простота и точен момент.

Основни характеристики на рецептата



  • Категория ястие: Пица

  • Кухня или произход: Италианска, вдъхновена от неаполитанската традиция

  • Тип ястие: Основно ястие

  • Добив: 1 пица

  • Размер на порция: 620 g общо

  • Време за подготовка: 25 минути

  • Време за готвене: 10 минути

  • Общо време: 35 минути

  • Трудност: Средно ниво


  • Оборудване



  • Купа за смесване

  • Дигитална везна

  • Шпатула за тесто

  • Тава за пица 30 cm или лопата за пица

  • Фурна

  • Камък или стоманена плоча за печене, ако има

  • Малка касерола

  • Нож и дъска за рязане


  • Съставки



    Тесто


  • 180 g пшенично брашно

  • 110 g вода

  • 3 g мая

  • 3 g сол

  • 5 g зехтин


  • Гарниране


  • 90 g доматен сос

  • 110 g сирене моцарела, накъсано

  • 60 g гъби, тънко нарязани

  • 45 g чери домати, разполовени

  • 8 g зехтин

  • 1 g риган

  • 1 g черен пипер

  • 4 g листа босилек


  • Начин на приготвяне



  • 1. Направете тестото. Смесете пшеничното брашно, водата, маята и солта в купа. Разбъркайте, докато не остане сухо брашно, след което месете 6 до 8 минути, докато тестото стане гладко, еластично и само леко лепкаво. Добавете зехтина през последната минута на месенето, докато се поеме напълно.


  • 2. Оставете тестото да отпочине. Покрийте и оставете на стайна температура за 15 минути. Тестото трябва осезаемо да се отпусне и да запази мека, разтеглива структура.


  • 3. Подгответе фурната. Загрейте фурната до 250°C с камък или стоманена плоча за печене вътре, ако използвате. Оставете поне 20 минути, за да се натрупа напълно топлината.


  • 4. Оформете основата. Върху леко набрашнена повърхност разтеглете тестото в кръг с диаметър 30 cm, като оставите ръба малко по-дебел от центъра. Тестото трябва да остане еластично и равномерно тънко, без да се къса.


  • 5. Гарнирайте пицата. Прехвърлете основата върху тавата или лопатата. Разпределете доматения сос равномерно, като оставите тесен борд. Разпределете моцарелата, след което подредете гъбите и чери доматите отгоре. Завършете със зехтина, ригана и черния пипер.


  • 6. Изпечете. Печете 8 до 10 минути, докато коричката се зачерви по ръба, основата се изпече напълно, а моцарелата се разтопи с леки златисти петна. Доматите трябва да омекнат, но да запазят формата си; гъбите трябва да станат крехки и леко запечени.


  • 7. Завършете с босилек. Извадете пицата от фурната и веднага разпръснете босилека отгоре. Оставете я да престои 1 минута преди нарязване, за да се стегне сиренето и да се запази структурата.


  • Поднасяне и сервиране



    Поднесете пицата цяла, след което я нарежете на чисти парчета. Кората трябва да остане лека в центъра с ясно изразен, въздушен ръб, докато гарнитурата остава отчетлива, а не слята от излишна влага. Поднесете гореща, с все още свеж босилек и току-що стегнала моцарела.

    Професионални бележки



  • Поддържайте тестото меко; стегнатото тесто ще се изпече плътно, а не еластично.

  • Нарежете гъбите тънко, за да се сготвят бързо и да не отделят излишна течност.

  • Добавяйте босилека едва след печене, за да запазите аромата и цвета му.
  • ВегетарианскаБалансирана
    Изтеглете от App Store