пшенично брашно
Пшеничното брашно има 364 калории на 100 г и осигурява фолат (B9). Използва се за хляб, паста и печива.
Относно
Пшеничното брашно е фино смлян прах от пшенично зърно с мек, леко ядков вкус. То е основна съставка за хляб, сладкиши, нудъли и за сгъстяване на сосове.
Хранителни стойности
На 100 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
364 kcal
18% DV
Общо мазнини
1.0g
2% DV
Витамин D0.2g
Витамин K0.1g
Тиамин (B1)0.4g
Общо въглехидрати
76.3g
25% DV
Фолат (B9)2.7g
Витамин B120.3g
Биотин (B7)73.3g
Протеин
10.3g
21% DV
Растителен протеин10.3g
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Тиамин (B1) | 0.7mg | 61% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.4mg | 34% | |
| Ниацин (B3) | 6.0mg | 37% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.4mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.0mg | 3% | |
| Фолат (B9) | 183.0mcg | 46% | |
| Витамин E | 0.1mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3mcg | 0% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 15.0mg | 2% | |
| Мед | 152.0mcg | 17% | |
| Желязо | 4.6mg | 26% | |
| Магнезий | 22.0mg | 5% | |
| Фосфор | 108.0mg | 15% | |
| Калий | 107.0mg | 2% | |
| Селен | 33.9mcg | 62% | |
| Натрий | 2.0mg | 0% | |
| Цинк | 0.7mg | 6% |
Рецепти с пшенично брашно (97)
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
парче пица със сирене, доматен сос и подправки
360 kcal
малка бисквитка с парченца бял шоколад
138 kcal
Пакетирано руло с мак
640 kcal
Бенье със стафиди и пудра захар
155 kcal
Маслен кроасан
265 kcal
Телешко кюфте с картофено пюре, броколи със сирен сос и хлебче
560 kcal
Сандвич с панирани пържени пилешки филенца и барбекю сос върху пълнозърнест хляб
560 kcal
Телешка яхния с картофено пюре и салата от домати и краставици
860 kcal
Свински шишчета на скара с дебело нарязани пържени картофи и питка
1024 kcal
Пълнени палачинки със заквасена сметана и копър
914 kcal
Сладолед Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake
1120 kcal
Поничка с розова глазура и бели пръчици
290 kcal
Поничка с розова глазура и бели пръчици
650 kcal
Жълт басмати ориз с панирана риба, наденица и кетчуп
915 kcal
Парче пица със сирене
445 kcal
Индийско ястие с чапати, къри от цвекло, картофена сабджи, резени манго и люта туршия от зелени чушки
1015 kcal
Подправени картофени резени на Wendy's с кетчуп
250 kcal
Пържено пиле с макарони, кетчуп и краставица
610 kcal
Обикновена палачинка с черен пипер
295 kcal
Крем супа с пиле и фиде
285 kcal
Крем супа с пиле и фиде
180 kcal
Шоколадово брауни
435 kcal
Шоколадово брауни
430 kcal
Картофени латкеси с бъркани яйца и резени краставица
335 kcal
Плосък хляб със заатар и зехтин
335 kcal
Заредени пържени картофи с пържено пиле, телешко, сос от сирене, кетчуп и пресен лук
1210 kcal
Little Debbie Honey Buns (кутия с 6 кифлички)
1320 kcal
Мъфин с шоколадови парченца
295 kcal
двоен шоколадов мъфин
445 kcal
Шоколадово брауни с шоколадова заливка и орехи
620 kcal
Панирани рибни филета с пържени картофи и картофени хапки
1035 kcal
Пържени пилешки бутчета с бял ориз басмати
1035 kcal
Сгъната пица с пеперони и моцарела върху плосък хляб
500 kcal
Пица с карфиол и бекон
1320 kcal
бисквитка с боровинки и трохи
223 kcal
Кроасан руло със сирене
315 kcal
Персонална пица пеперони
650 kcal
Асорти пълнени понички с шоколадова глазура и крем
2240 kcal
Декорирана захарна бисквитка с глазура
405 kcal
Декорирана захарна бисквитка с глазура
420 kcal
Сандвич бисквитка с шоколадов пълнеж и шоколадова глазура
820 kcal
Неаполитанска пица пеперони
1035 kcal
Оризова купа с пържено пиле със сладък чили и задушени картофи
760 kcal
Гарнитура от кремава царевица и червени картофи
210 kcal
Протеинов бар Barebells Cookies & Cream
200 kcal
кутия Great Value Homestyle Waffles
760 kcal
Телешко, задушено в сос от червено вино и лук
640 kcal
Палачинки с кайсиево сладко и стърготини млечен шоколад
492 kcal
Мини палачинки с кайсиево сладко, стърготини от бял шоколад и кафе с мляко
560 kcal
Палачинка с портокалов конфитюр, бита сметана, шоколадови стърготини и чай с мляко
760 kcal
Палачинки с кайсиево сладко, бита сметана и стърготини млечен шоколад
560 kcal
Шоколадово брауни
310 kcal
Нарязан багет със сусам
330 kcal
Пилешки хапки с вълнообразни пържени картофи
690 kcal
Пица с дюнер месо, моцарела и зеленчуци
1580 kcal
Бързи вълнообразни пържени картофи с пилешки хапки и кетчуп
616 kcal
Алу парата с лучена райта и туршия
760 kcal
Пилешки хапки с картофки и кетчуп
690 kcal
Пържени пилешки крилца Бъфало с пържени картофи
1120 kcal
Пица с гъби, зелени маслини и сирене
1935 kcal
Поничка с мая и захарна поръска
250 kcal
Инстантни рамен нудли с бъркани яйца и подправки
505 kcal
Поничка с розова глазура и цветни пръчици
290 kcal
Панирани пилешки хапки с къдрави пържени картофи, сирен сос, бекон и чили майонеза
1440 kcal
Празнична смесена чиния с пържена риба, бейби картофи, кюфте в кафяв сос, картофено пюре, боровинки, хляб с масло и шоколадова бисквита
1185 kcal
парчета пица със сирене
890 kcal
Пица дюнер кебап с домат, зелена чушка и моцарела
1610 kcal
Бананов хляб с орехи
2160 kcal
Чар сиу бао на пара (3 броя)
420 kcal
Пица Маргарита с босилек
1310 kcal
Такояки със сос такояки, майонеза, сусам и див лук
360 kcal
Японско окономияки с майонеза, сос окономияки, люспи от бонито и зелен лук
520 kcal
Канелено руло с глазура от крема сирене
360 kcal
Риба с картофи в бирена панировка с тартар сос, лимон и копър
1175 kcal
Донът с розова глазура и бели пръчици
290 kcal
Ванилова поничка ринг с розова глазура
310 kcal
Шведски кюфтета с картофено пюре, сметанов сос и сладко от червени боровинки
760 kcal
Пилешки кюфтенца с копринено картофено пюре и кафяв сос
760 kcal
Неаполитанска пица с гъби и чери домати
1450 kcal
Barebells Crunchy Fudge протеинов бар
205 kcal
Неаполитанска пица с гъби, чери домати и моцарела
1540 kcal
Протеинови барове Salty Peanut Crisp
410 kcal
Протеинов бар Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Пица с пиле, домати и моцарела
1035 kcal
Пица с гъби и домати на дърва
980 kcal
Тънкокора пица с пиле, червена чушка и моцарела
1035 kcal
Ванилова торта на пластове с ягода, бита сметана и шоколадови пръчици
372 kcal
Пилешки супрем с гъбен сос и бял ориз на пара
500 kcal
Протеинов бар Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Протеинов бар Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Пица Маргарита
910 kcal
Асорти зеленчукова темпура с хрупкава темпура панировка
420 kcal
Класически паниран свински котлет
470 kcal
Пилешко в брашно с черен пипер и сол
980 kcal
Ванилов млечен шейк с фунийка сладолед
320 kcal
Протеинов шоколадов бар
200 kcal