Хранителни стойности
На порция от 430 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини19.5g
Полиненаситени мазнини4.5g
Наситени мазнини17.0g
Транс мазнини0.8g
Фибри6.0g
Нишесте88.0g
Захари6.0g
Животински протеин50.0g
Растителен протеин8.0g
Относно
Тънкокора пица, гарнирана с пиле, моцарела, доматен сос и червена чушка. Богата е на протеин, съдържа много рафинирани въглехидрати и умерено до високо количество мазнини от сиренето и олиото.
Пица с тънка кора с пиле, червена чушка и моцарела
Увод
Тази пица е изградена върху сдържаност: тънка, правилно изпечена кора, чиста доматена основа и гарнитури, подредени така, че всеки елемент да запази своята идентичност. Пилето остава крехко, червената чушка — сладка и леко омекнала, а моцарелата се разтапя до мек завършек без излишък. Това е прецизна, балансирана пица, в която топлина, соленост и сладост се срещат без претрупаност.
Основни характеристики на рецептата
Категория ястие: Пица
Кухня или произход: Вдъхновена от италианската кухня
Тип ястие: Основно ястие
Добив: 1 пица
Размер на порция: 430 g
Време за подготовка: 20 минути
Време за готвене: 12 минути
Общо време: 32 минути
Трудност: Средно ниво
Оборудване
1 тава за пица или камък за печене
1 малка касерола
1 купа за смесване
1 точилка
1 готварски нож
1 дъска за рязане
Съставки
Основа за пицата и гарнитура
180 g кора от пшенично брашно
70 g доматен сос
110 g сирене моцарела, настъргано
70 g пилешко филе от гърди
35 g червена чушка, нарязана на тънки ленти
8 g зехтин
3 g чесън, фино настърган
1 g риган, сушен
1 g черен пипер, фино смлян
Начин на приготвяне
1. Загрейте фурната до 250°C и поставете вътре тава за пица или камък за печене, за да се нагрява за 20 минути. Повърхността трябва да е напълно гореща, за да стегне кората бързо и да се изпече хрупкава, а не бледа.
2. Овкусете пилешките гърди с 1 g черен пипер и 1 g риган. Загрейте 4 g зехтин в малка касерола на умерен огън, добавете чесъна и разбърквайте 20 секунди, докато пусне аромат, без да променя цвета си. Добавете пилето и гответе 4 до 5 минути, като го обърнете веднъж, докато се сготви точно до готовност и повърхността стане леко непрозрачна. Извадете и нарежете на тънки резени.
3. Разточете кората от пшенично брашно в тънък кръг, като поддържате равномерна дебелина. Тестото трябва да остане еластично, но видимо тънко, без дебел ръб, който би задържал излишна тежест.
4. Разпределете доматения сос върху кората на тънък, равномерен слой, като оставите тесен чист борд. Разпределете моцарелата равномерно върху соса, след което подредете нарязаното пиле и червената чушка по повърхността, така че гарнитурите да са балансирани и да не са натрупани.
5. Полейте леко отгоре с останалите 4 g зехтин. Прехвърлете пицата върху предварително загрятата тава или камък и печете 10 до 12 минути, докато кората стане златиста по краищата, сиренето се разтопи напълно и леко се запече на мехурчета, а основата е хрупкава при повдигане.
6. Извадете пицата и я оставете да почине 2 минути преди нарязване. Тази кратка пауза позволява на сиренето да се стабилизира, а на кората да запази структурата си.
Поднасяне и сервиране
Нарежете на чисти парчета и сервирайте веднага. Готовата пица трябва да има хрупкава основа, лъскав слой разтопена моцарела и ясно разпределение на пилето и червената чушка по повърхността.
Професионални бележки
Поддържайте доматения слой тънък; излишният сос омекотява кората и нарушава баланса.
Пилето трябва да е току-що сготвено преди печенето, за да остане крехко след фурната.
Използвайте гореща повърхност за печене и кратко време на печене, за да запазите характера на тънката кора и да предотвратите изсушаване.