Начало / world / Европа / Швеция / Пица Маргарита

Пица Маргарита

Пица Маргарита
0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 360 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 910 kcal
46% DV
Общо мазнини 40.0g
62% DV
Мононенаситени мазнини18.5g
Полиненаситени мазнини3.5g
Наситени мазнини15.0g
Транс мазнини0.6g
Общо въглехидрати 101.0g
34% DV
Фибри6.0g
Нишесте87.0g
Захари8.0g
Протеин 34.0g
68% DV
Животински протеин22.0g
Растителен протеин12.0g

Относно

Цяла пица Маргарита с пшенична кора, доматен сос, моцарела, босилек и зехтин. Богата е на въглехидрати и мазнини и съдържа умерено количество протеин, основно от сиренето.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин38.0mg7%
Витамин A290.0mcg32%
Тиамин (B1)0.6mg46%
Витамин B121.6mcg67%
Рибофлавин (B2)0.6mg48%
Ниацин (B3)5.8mg36%
Пантотенова киселина (B5)1.9mg38%
Витамин B60.2mg13%
Биотин (B7)12.0mcg40%
Фолат (B9)145.0mcg36%
Витамин C12.0mg13%
Витамин D0.8mcg4%
Витамин E2.1mg14%
Витамин K18.0mcg15%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций620.0mg62%
Мед210.0mcg23%
Желязо5.1mg28%
Магнезий58.0mg14%
Фосфор520.0mg74%
Калий640.0mg14%
Селен49.0mcg89%
Натрий1680.0mg73%
Цинк3.8mg35%

Пица Маргерита

Уводна бележка


Това е класиката в най-изчистената ѝ форма: еластично пшенично тесто, чиста доматена основа, млечна моцарела и босилек, добавен едва накрая, за да остане ароматът му непокътнат. Балансът зависи от сдържаността; всеки елемент трябва да остане отчетлив, а в същото време цялото да се възприема като едно. При правилно приготвяне кората е лека по ръба, нежна отвътре и белязана от силната топлина на фурната.

Основни характеристики на рецептата


  • Категория ястие: Пица

  • Кухня или произход: Италианска

  • Вид ястие: Основно ястие

  • Добив: 1 пица

  • Размер на порцията: 1 пица, приблизително 360 g

  • Време за подготовка: 20 минути

  • Време за готвене: 8 до 10 минути

  • Общо време: 1 час и 45 минути

  • Трудност: Средно ниво


  • Оборудване


  • Купа за смесване

  • Дигитална везна

  • Шпатула за тесто

  • Чиста работна повърхност

  • Тава за пица 30 cm или тава за печене

  • Фурна

  • Лопата за пица, ако използвате камък или стоманена плоча


  • Съставки



    Тесто


  • Пшенично брашно: 180 g

  • Мая: 2 g

  • Сол: 3 g

  • Зехтин: 5 g

  • Вода: 105 g


  • Гарниране


  • Доматен сос: 60 g

  • Сирене моцарела, накъсано или нарязано: 90 g

  • Босилек: 4 g

  • Зехтин: 6 g

  • Сол: 1 g


  • Начин на приготвяне



  • 1. Смесете пшеничното брашно, маята и солта в купа за смесване. Добавете водата и зехтина, след което разбъркайте, докато не остане сухо брашно. Тестото ще изглежда грубо и леко лепкаво.


  • 2. Прехвърлете тестото върху чиста работна повърхност и месете 8 до 10 минути, докато стане гладко, еластично и леко пружиниращо под пръстите. Трябва да се разтяга, без да се къса лесно, и да е податливо, а не стегнато.


  • 3. Върнете тестото в купата, покрийте и оставете на стайна температура за 60 минути или докато видимо увеличи обема си и се аерира. Трябва да се усеща по-леко и да задържа лека вдлъбнатина при натиск.


  • 4. Настройте фурната на 250°C и я оставете да се загрее напълно за поне 20 минути. Ако използвате камък за пица или стоманена плоча, поставете я във фурната по време на загряването.


  • 5. Оформете тестото в кръгла основа с диаметър 30 cm върху леко набрашнена повърхност, като оставите ръба малко по-дебел от центъра. Прехвърлете го върху тавата или лопатата, без да притискате борда.


  • 6. Разпределете доматения сос равномерно върху тестото, като оставите тесен чист борд. Разпределете моцарелата върху соса, след което овкусете със солта. Завършете със зехтина на тънка, равномерна струя.


  • 7. Печете 8 до 10 минути, докато кората стане наситено златиста по краищата, основата се изпече напълно, а моцарелата се разтопи с няколко запечени петна. Центърът трябва да остане нежен, а не влажен.


  • 8. Извадете пицата от фурната и веднага разпръснете босилека по повърхността. Оставете я да престои 1 минута преди нарязване, за да се стабилизира сиренето и да се разгърне ароматът.


  • Поднасяне и сервиране


    Поднесете пицата цяла, след което я нарежете на равни парчета. Кората трябва да рамкира ярък доматен слой, разтопено сирене и пресен босилек, като зехтинът придава блясък, а не тежест.

    Професионални бележки


    Използвайте моцарелата пестеливо; излишната влага ще омекоти центъра и ще размие структурата. Босилекът се добавя след печенето, никога преди него, за да остане вкусът му ясен и чист. Напълно предварително загрятата фурна е от съществено значение за хрупкава основа и правилно надигане при печене.
    Вегетарианска
    Изтеглете от App Store